Come bere acqua per trattare l'edema

L'edema è una condizione in cui il corpo è mantenere fluido - in genere acqua . La ritenzione idrica può mostrare qualsiasi luogo nel corpo, ma , a causa della gravità , di solito si presenta nei piedi e nelle gambe. Sembra controintuitivo che il trattamento per la ritenzione idrica è quello di bere più acqua , ma questo è spesso esattamente il caso , ed è sicuramente la prima cosa da provare . L'edema è spesso il risultato del corpo cercando di tenere all'acqua . Una volta mostriamo il corpo che vi è abbondanza di acqua in arrivo , gli sforzi per mantenere il cessate acqua e l'edema scompare. Cose che ti serviranno
Acqua

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Inizia lentamente aumentando l'assunzione di acqua . Edema voluto un po ' per lo sviluppo e ci vorrà un po' per curare . Se si versa una grande quantità di acqua in un sistema che viene utilizzato per l'elaborazione di una piccola quantità di acqua , l'acqua non sarà assorbita . Una tazza in più al giorno in un primo momento è consigliato , e dopo pochi giorni , lentamente aumentare la quantità fino a quando si sta bevendo a otto-dieci bicchieri al giorno .
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fare piccoli cambiamenti permanenti . Se di solito beve il caffè o soda con i pasti , provare a cambiare l'acqua , invece. Se non è possibile fare il cambiamento , bere un bicchiere d' acqua con la vostra bevanda preferita . E ' importante trovare una modifica con la quale si sono confortevoli come siete alla ricerca di un cambiamento di dieta permanente. L' edema è una risposta al comportamento alimentare scorretto, e in modo permanente sbarazzarsi del edema, è necessario modificare in modo permanente il comportamento alimentare - apportare modifiche con il quale si è disposti a vivere
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Mantenere l'acqua a portata di mano . Comprare acqua in bottiglie che si trovano conveniente e piacevole e metterli ovunque che si passa il tempo - al lavoro , con la tua lettura preferita o una sedia TV , dal computer , su vostra cucina o tavolo da pranzo , vicino al letto , e nel bagno . Se l'acqua è a portata di mano , sarete più propensi a bere . Una volta che si ottiene l'abitudine di raggiungere per l'acqua sempre comodo , potrete bere più acqua - e sarete assorbendo nel miglior modo possibile : piccole quantità durante tutto il giorno
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. considerato acque aromatizzate . Se si sta attraversando un difficile momento di passare a semplice acqua , potrebbe aiutare a guardare alcune delle molte acque aromatizzate presenti sul mercato . Questi sono particolarmente utili per rendere la transizione da bibite all'acqua. Per curare l'edema non dovete rinunciare completamente bevande gassate , caffè e tè , basta bere più acqua e acque aromatizzate può aiutare a fare questa transizione .