Come utilizzare nutrizionale Counseling per trattare Troppo

counseling nutrizionale di solito coinvolge i servizi di un dietista specializzato che abbia familiarità con il trattamento dei disturbi alimentari , come mangiare compulsivo . Consulenza nutrizionale cerca di educare le persone con disturbi alimentari circa gli atteggiamenti corretti e credenze sul cibo . Questo comprende i modelli adeguati alimentari , come cucinare con l'accento sulla salute e la nutrizione , e come evitare spunti emotivi , situazionali e sociali che possono innescare l'eccesso di cibo . Cose che ti serviranno
consulente nutrizionale o
dietista
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Inviare ad un esame fisico completo prima di iniziare qualsiasi tipo di consulenza nutrizionale per il trattamento di mangiare compulsivo . Il vostro dietista avrà bisogno di sapere se il disturbo alimentare ha creato le condizioni fisiche che possono essere influenzati da alcuni alimenti, come ulcere o ipertensione. Inoltre , il dietista dovrà essere a conoscenza di eventuali allergie alimentari o farmaci di prescrizione prima che il piano dieta adeguata può essere progettato .
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ottenere i servizi di un consulente nutrizionale per trattare il disturbo mangiare compulsivo . Referenti di solito possono essere effettuate tramite il medico corrente o un medico. Se si partecipa a un programma di trattamento ambulatoriale , o se siete stati ricoverati in ospedale a causa di abbuffate , un consulente nutrizionale o dietista verrà assegnato automaticamente .
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Avere il vostro consulente nutrizionale rivedere le cartelle cliniche per aiutarvi a progettare un piano per sviluppare sane abitudini alimentari . Questo di solito comporta corsi di formazione che vi mostrerà come fare acquisti per il cibo , preparare in un modo che è sano , e di sviluppare un programma che manterrà adeguate orari dei pasti e le porzioni di cibo .
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Coinvolgi i tuoi familiari, amici e cari con la consulenza nutrizionale . Sarete in grado di trattare il disturbo eccesso di cibo se le persone della tua vita quotidiana stanno permettendo o addirittura incoraggiare a mangiare troppo . Assicuratevi che il vostro dietista offre a tutti i materiali didattici per i vostri familiari , e li convince a impegnarsi per il recupero completo .
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Programmare una visita di follow- up con il vostro consulente nutrizionale se ritenete che uno dei tuoi modelli comportamentali vecchi stanno cominciando a riemergere . Un " corso di aggiornamento " può aiutare a tornare sulla strada giusta in termini di vostre abitudini alimentari , e può prevenire una ricaduta totale nel vostro disturbo alimentare.