Come utilizzare psicoterapia per curare eccesso di cibo

La psicoterapia può essere un modo estremamente efficace per il trattamento di mangiare compulsivo , dal momento che le cause della maggior parte dei disturbi alimentari sono emotivo o psicologico in natura. Talking terapie, come la psicoterapia possono scoprire le credenze e gli atteggiamenti che causano disturbi alimentari , e aiutare il paziente a sviluppare atteggiamenti sani sul cibo , le relazioni interpersonali e le percezioni circa i loro corpi . Cose che ti serviranno
Psicoterapeuta , preferibilmente uno psichiatra o psicologo clinico licenza

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trovare il giusto professionista della salute mentale , come ad esempio uno psichiatra o un licenza psicologo clinico , di programmare sedute di psicoterapia relativo vostri comportamenti mangiare compulsivo . Attenzione alle persone che semplicemente si chiamano terapeuti o psicoterapeuti , e non può essere soggetto a licenze e certificazioni dello stato in cui si vive. Ottenere un rinvio dal vostro medico di famiglia in modo che è possibile individuare la persona più qualificata per aiutarti .
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Intervista professionisti della salute mentale allo stesso modo si dovrebbe intervistare i candidati di lavoro potenziali prima di accettare di iniziare una psicoterapia sessioni. Fai domande importanti circa la loro educazione, esperienza , le licenze e se sono specializzati nell'aiutare le persone con disturbi alimentari . Non preoccuparti di loro offendere , dal momento che sono addestrati ad aspettarsi tali domande dei pazienti.
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Utilizzare le prime sedute di psicoterapia di stabilire un rapporto con il terapeuta , e di impegnarsi a il corso del trattamento . Di solito , il terapeuta userà i primi incontri per avere un'idea generale sulle relazioni interpersonali nella tua vita , e come potrebbe influenzare il vostro comportamento . Il successivo trattamento di solito è delineato in quel momento , con il chiaro e concordati obiettivi dichiarati da parte vostra e del terapeuta .
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Considerare la possibilità di utilizzare farmaci senza prescrizione medica , come soppressori dell'appetito o antidepressivi , per completare il vostro psicoterapia. La terapia di prima linea per i disturbi alimentari di solito comporta la psicoterapia o la terapia comportamentale , accoppiato con antidepressivi per curare la depressione che possono aggravare i comportamenti mangiare compulsivo.
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Trova un gruppo di sostegno per le persone con disturbi alimentari , overeaters specificamente compulsivi , e frequentano regolarmente . I gruppi di sostegno possono essere una scelta eccellente per le persone che non possono permettersi sedute di psicoterapia lunghi e potenzialmente costosi .