Submassimale Graded Exercise Testing &Sindrome Metabolica

La sindrome metabolica , comunemente noto come "sindrome X ", è uno dei principali fattori predittivi per arresto cardiaco e insufficienza cardiaca . Esecuzione di test da sforzo su individui con sindrome metabolica può essere un affare complicato , in quanto non si vuole overstimulate accidentalmente il loro sistema cardiovascolare quando sono già predisposti alla malattia . In casi come questi , test da sforzo submassimale può fornire un solido alternative progettate per garantire la sicurezza del paziente . La sindrome metabolica Sindrome

metabolica è il nome ufficiale per un paziente che soffre di una combinazione dei seguenti tre condizioni : pre -diabete ( resistenza eccessiva di insulina ) , ipertensione ( pressione alta ) , ed alta i livelli di colesterolo . sindrome metabolica può provocare lo sviluppo di ictus , diabete conclamato , o malattia coronarica . Dieta povera e la mancanza di esercizio fisico sono le cause più frequenti di sviluppare la sindrome metabolica .
Sindrome metabolica Trattamento

Secondo gli esperti di Google Health , il corso generalmente accettato di trattamento per trattare la sindrome metabolica è per trattare le condizioni di salute di base che sono la causa del disturbo . Ad esempio , se l'individuo sta mangiando una dieta estremamente povera e soffre di obesità , il peso normalizzazione e la dieta è il primo passo per sconfiggere la sindrome metabolica . Allo stesso modo , se il paziente è negativo per esercitare , prove di formazione e un regolare esercizio fisico può aiutare ad alleviare il problema .
Submassimale Test da sforzo

Secondo un articolo scritto da Elizabeth Dean che è stato pubblicato nel numero di agosto 2000 della Fisioterapia, test da sforzo submassimale è il metodo generalmente accettato per misurare la capacità aerobica generale . Test da sforzo submassimale è effettuata avendo il comportamento individuale di una serie di test cardiovascolari (di solito camminare o fare jogging su un tapis roulant ), mentre la sua velocità massima di consumo di ossigeno di misura . Qualora , nel corso del tempo , la massima quantità di ossigeno utilizzata per diminuzioni di prova , sono stati compiuti progressi verso il fitness .

Vantaggi

L'uso primario del test da sforzo submassimale è per gli individui che non sono in condizioni ottimali , per cui condurre test da sforzo massimale (in esecuzione flat- out) rappresenterebbero un pericolo per la loro salute . Questo rende esercizio submassimale testare uno strumento ideale per l'utilizzo di valutare gli individui con disordine metabolico , come il loro stato fisico alterato fa condurre test tradizionale massima sia impraticabile e pericoloso .

Considerazioni

si noti che mentre il modo migliore per condurre test da sforzo submassimale è sotto la supervisione del medico , si può condurre il proprio test da sforzo pseudo - submassimale in palestra . Semplicemente eseguire 20 a 30 minuti di moderata attività aerobica intensità (come camminare attivo ) , poi mentalmente valutare le difficoltà dell'esercizio su una scala da uno a dieci. Mettiti alla prova nelle stesse condizioni di un mese o due più tardi , e se l'esercizio sembra più facile , la sua condizione ha probabilmente migliorato per il meglio .