Come trattare i sintomi di bassi livelli di potassio

Il potassio è uno dei minerali che funziona come un elettrolita positivo per mantenere l'equilibrio idrico del corpo . I sintomi più comuni di carenza di potassio includono secchezza delle fauci e sete estrema , debolezza , affaticamento e crampi muscolari . Bassi livelli di potassio nel sangue possono essere causati da malattia , cattiva alimentazione o l'uso di diuretici , alcuni farmaci per il cuore o farmaci corticosteroidi . Fortunatamente , i sintomi di carenza di potassio possono essere trattati con successo seguendo attentamente le istruzioni del medico . Istruzioni
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Scopri la dose giornaliera raccomandata di potassio , che è 2000-3500 mg indipendentemente da quante calorie si consumano . Gli atleti e le donne incinte possono avere bisogno di più potassio per prevenire l'affaticamento e controllare la pressione sanguigna . Più alti gli adulti sono in aumento anche il potassio nella loro dieta per abbassare la pressione sanguigna e il rischio di malattie cardiovascolari causate dal consumo di troppo sale .
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Evitare l'uso eccessivo di lassativi e aspirina , che possono influenzare il equilibrio di potassio nel corpo causando un battito cardiaco e dolore muscolare e debolezza irregolare . Livelli di potassio sani promuovono battito cardiaco regolare e normali contrazioni muscolari .
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Mangiare cibi ricchi di potassio , un minerale presente in una certa quantità nella maggior parte delle carni , frutta e verdura . Banane , patate , agrumi , albicocche, anguria , prugne, uva passa , datteri e melone sono tutti alimenti ricchi di potassio . Tra cui latte, cereali integrali , broccoli , spinaci , asparagi , bucce di patate , carote , salmone, sardine , e la melassa nella vostra dieta può aiutare ad aumentare i livelli di potassio pure. Il tuo corpo dovrebbe avere abbastanza potassio se si mangia una dieta ben bilanciata .
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utilizzare un sostituto del sale che contiene cloruro di potassio , ma si rivolga al medico prima , come sostituti del sale può essere pericoloso per le persone che hanno determinato condizioni mediche tra cui il diabete o malattie renali . Gli individui con funzione renale compromessa non sono in grado di eliminare l'eccesso di potassio dal corpo . La condizione può avere gravi conseguenze anche mortali , mentre le persone con reni sani di solito non hanno problemi a liberare il corpo di troppo potassio .
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trattare i sintomi di potassio basso con farmaci OTC o prescrizione farmaci . I medici non raccomandano l'assunzione di integratori over-the -counter potassio meno che i pazienti discutono un corretto dosaggio in anticipo . Potassio può accumularsi nel corpo , e spesso la gente prendere troppo quando si cerca di trattare se stessi carenze di potassio . Il medico può decidere di prescrivere un supplemento di potassio in modo che possa monitorare i livelli di potassio nel sangue e guardare per eventuali sintomi di troppo potassio .
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Prendete tutti i farmaci come indicato dal vostro medico o il farmacista . Chiedete al vostro medico circa altri farmaci per controllare la pressione arteriosa alta , che non può essere la stessa probabilità di esaurire il corpo di potassio . Diuretici , che sono spesso utilizzati per trattare l'ipertensione e pressione alta , il lavoro aiutando l'organismo a espellere il sale e fluidi. Espellendo altri nutrienti chiave dal corpo è un effetto collaterale comune.
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Limitare il consumo di alcol e caffeina , come troppo di entrambi può causare squilibri elettrolitici . L'alcol può anche aumentare gli effetti collaterali di alcuni farmaci prescritti per il trattamento di potassio basso .
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Consultare il proprio medico per il trattamento delle possibili cause mediche di base della carenza di potassio . Questi possono includere ipertiroidismo o di una malattia ereditaria nota come paralisi periodica familiare , nel qual caso una persona può soffrire di attacchi sporadici di debolezza muscolare o paralisi .