Salute e malattia
La sindrome metabolica è un insieme di condizioni che aumentano il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2.
I fattori di rischio per la sindrome metabolica includono:
* Obesità, soprattutto intorno alla vita
* Pressione alta
* Colesterolo alto
* Glicemia alta
* Inattività fisica
* Anamnesi familiare di sindrome metabolica
Avere tre o più di questi fattori di rischio significa che hai la sindrome metabolica.
La sindrome metabolica può essere trattata con cambiamenti nello stile di vita, come:
* Perdere peso
* Seguire una dieta sana
* Fare esercizio fisico regolare
* Smettere di fumare
* Gestione dello stress
Se soffri di sindrome metabolica, parla con il tuo medico di come gestire i fattori di rischio e ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2.
Quali sono i sintomi della sindrome metabolica?
La sindrome metabolica di solito non causa alcun sintomo. Tuttavia, potresti avere alcuni dei seguenti sintomi se hai uno o più fattori di rischio per la sindrome metabolica:
* Aumento di peso, soprattutto intorno alla vita
* Pressione alta
* Colesterolo alto
* Glicemia alta
* Apnea notturna
* Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
* Acanthosis nigricans, una condizione della pelle che provoca chiazze scure e vellutate sulla pelle
Come viene diagnosticata la sindrome metabolica?
Il tuo medico diagnosticherà la sindrome metabolica se hai tre o più dei seguenti fattori di rischio:
* Circonferenza vita pari o superiore a 40 pollici per gli uomini e pari o superiore a 35 pollici per le donne
* Pressione sanguigna pari o superiore a 130/85 mm Hg
* Glicemia a digiuno pari o superiore a 100 mg/dl
* Colesterolo HDL (buono) inferiore a 40 mg/dl per gli uomini e 50 mg/dl per le donne
* Trigliceridi pari o superiori a 150 mg/dl
Il medico può anche prescrivere altri test, come un profilo lipidico e un test del glucosio a digiuno, per confermare la diagnosi di sindrome metabolica.
È possibile prevenire la sindrome metabolica?
Non esiste un modo sicuro per prevenire la sindrome metabolica, ma puoi ridurre il rischio:
* Seguire una dieta sana
* Fare esercizio fisico regolare
* Mantenere un peso sano
* Smettere di fumare
* Gestione dello stress
Se presenti uno qualsiasi dei fattori di rischio per la sindrome metabolica, parla con il tuo medico di come gestire il rischio e ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2.
Disturbi del metabolismo