Natural Lung Cleanse

pulizia specifici organi interni in diversi momenti dell'anno è una prassi normale per le persone che seguono i principi di Ayurveda , dall'India , ed anche in Medicina Tradizionale Cinese ( MTC ) . La pulizia è un modo per eliminare le tossine da organi interni . Siamo tutti esposti a tossine da inquinamento ambientale . Pulire i polmoni con tulsi , di Ayurveda , e fare yoga pone come setubhandasana ( posa del ponticello ) per aiutare . Ultimo , do il polmone pulire durante l'autunno , quando TCM dice che i polmoni sono enfatizzati e mangiare frequentemente aglio. Fai Tea Dalla Tulsi ( Santo Basilio )

Secondo Niik Auistgard di Ayurveda Rasa , tulsi , o basilico santo , è ottimo per la pulizia dei polmoni . Fare un semplice tè effettuando varie foglie secche (o un rametto di foglie fresche ) di tulsi , noto anche come basilico santo e versando una tazza di acqua bollente su di esso . Steep per alcuni minuti . Bere durante la giornata .

" Tulsi è particolarmente efficace nel sostenere il cuore, vasi sanguigni , fegato e polmoni e anche regola la pressione arteriosa e della glicemia , " dice il Dott. Ralph Miller , ex direttore della ricerca per il canadese Dipartimento della Salute e del Welfare .
Consumare aglio

l'autunno è la stagione in cui i polmoni e l'intestino crasso sono enfatizzati , scrive Carrie l'Esperance il Cookfire antico ( 1998 , Bear &Co. Publishing , Santa Fe , New Mexico) . Lei afferma che i cinesi considerano cadere l'elemento metallo e la pulizia dei polmoni è appropriato per le persone più sane .

L'Esperance raccomanda di mangiare aglio per aiutare a pulire i polmoni . Si consiglia di fare un aglio olio da taglio un grande spicchio d'aglio e aggiungere ad una tazza di olio di oliva caldo in un barattolo di vetro . Lasciare che l'olio di cura per circa quattro giorni e aggiungere alle verdure , insalate e altri cibi . L'aglio è un alimento antibatterico ben documentata .
Fare yoga

Hatha Yoga è la scienza sorella di Ayurveda e le migliaia di yoga tutti hanno un effetto terapeutico scopo. Per i polmoni , ogni piega indietro aiuterà tossine chiare .

Inizia con setubhandasana o ponte da sdraiato sul pavimento con i piedi piatti , ginocchia piegate . Stack le ginocchia sopra le caviglie e sollevare il bacino da terra e portare le mani sotto , disegnando le mani verso la base dei talloni . Allungare il coccige fuori parte bassa della schiena e sottolineare il backbend in alto mediotoracico . Rimanere per alcuni respiri : abbassare i fianchi a terra per riposare

.