Polimiosite Cure

Polimiosite è una malattia del tessuto connettivo caratterizzata da una diffusa infiammazione muscolare . Se diagnosticati con questa malattia muscolare rara , voi periodi di esperienza probabili di intensa debolezza muscolare , dolore e fatica . La causa esatta di questa condizione è sconosciuta . Ma per fortuna, ci sono modi per trattare i sintomi e gestire polimiosite . Smettere di infiammazione con farmaci

diffusa infiammazione muscolare è un segno comune di polimiosite . E il controllo di questa condizione spesso richiede fermare l'infiammazione . Purtroppo , over- the-counter farmaci anti -infiammatori, come ibuprofene non migliorerà questa particolare condizione . Piuttosto , avrete bisogno di un forte anti- infiammatori per arrestare l'infiammazione e danno muscolare .

I medici di solito prescrivono i corticosteroidi come il prednisone per ridurre l'infiammazione muscolare . Insieme con prednisone , farmaci immunosoppressori come il metotrexato sono comunemente usati per trattare polimiosite . Insieme , questi farmaci riducono l'infiammazione e, infine, portare a remissione .

Perdita ossea è un effetto collaterale di un uso prednisone a lungo termine . Parlate con il vostro medico di vitamina D e supplementi di calcio per promuovere la salute delle ossa .
Rimanere attivi

Anche se polimiosite causa debolezza muscolare e affaticamento , l'attività fisica è fondamentale per superare questa condizione . La mancanza di movimento può portare a rigidità e bassa energia . Non è necessario impegnarsi in allenamenti ad alto impatto o attività faticose . Semplici esercizi come camminare intorno al blocco , pilates o il nuoto sono sufficienti per migliorare la forza muscolare e combattere la stanchezza .

Volontà di incorporare qualche tipo di attività nella vostra routine quotidiana . Un buon programma di esercizio consiste in 30 minuti di attività fisica 3-5 volte la settimana .
Ottenere molto di riposo

Polimiositi è imprevedibile . Si può sentire grande e pieno di energia , un giorno, e stanco o pigro il giorno successivo . L'attività è perfetto per aumentare il vostro livello di energia . Ma si incontrano periodi di estrema stanchezza e dolore muscolare . Invece di spingere te stesso , riposare il corpo e non esagerare .

Riposo adeguato è essenziale per la gestione polimiosite . E la mancanza di sonno o di riposo può peggiorare la fatica o portare sul dolore . Rendere il vostro obiettivo di ottenere il resto una notte intera - almeno otto ore . Creare un ambiente di sonno invitante (temperatura , televisore spento , lenitivo suoni di sottofondo ) , e bastone con un modello di sonno regolare . Andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno , se possibile. E, soprattutto, riposare quando necessario .