Come costruire il vostro sistema immunitario prima di un'operazione

Tutte le operazioni e le procedure chirurgiche comportano il rischio di infezione. Un sistema immunitario sano , forte è la chiave per combattere i microrganismi che entrano nel corpo attraverso il sito di incisione . Sebbene siano adottate misure significative durante l'intervento chirurgico per ridurre l'ingresso di microrganismi , completa prevenzione di invasione non è possibile. E 'quindi fondamentale per mantenere un sano sistema immunitario prima di un'operazione , in modo che l'infezione può essere superata con successo Istruzioni
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Mangiare cibi ricchi di carotenoidi per 2 settimane prima dell'operazione . Questi potenti antiossidanti rafforzano il sistema immunitario , stimolando la produzione di linfociti , globuli bianchi che attaccano i batteri e virus . Carote, verdure a foglia verde , pomodori e le arance sono buone fonti di carotenoidi .
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Astenetevi da sostanze tossiche per 1 mese prima dell'intervento chirurgico per mantenere il sistema immunitario a lavorare ai massimi livelli . Completamente evitare le droghe illegali , tabacco , zucchero, caffeina e alcool in quanto queste sostanze portano il sistema immunitario .
3

Consumare cibi ricchi di zinco 2-3 settimane prima dell'operazione. Questo minerale migliora la rigenerazione delle cellule e rafforza il sistema immunitario , aumenta anche la conta dei globuli bianchi alle infezioni battaglia . Le fonti alimentari di zinco sono le patate , riso , yogurt e semi di zucca .
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Consumare cibi ricchi di vitamina C per 1 mese prima dell'intervento. Vitamina C potenzia combattimenti del sistema immunitario aumentando i globuli bianchi , mentre anche combattere le infezioni . Alimenti ricchi di vitamina C sono arance, guava , papaia , fragole e kiwi . Mangiare 3 tazze di questi alimenti ogni giorno durante il mese prima dell'intervento .
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Eseguire esercizi di yoga che stimolano la ghiandola del timo 3 settimane prima di un intervento chirurgico . Il timo è situato tra lo sterno ( sterno ) e il cuore , e produce le cellule T , un tipo di globulo bianco che protegge l'organismo contro i microrganismi .