Cosa posso prendere per l'infiammazione?

Farmaci senza prescrizione :

* Paracetamolo:Tylenol, Anacina, Panadol

*Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS):Ibuprofene (Advil, Motrin), Naprossene (Aleve, Naprosyn), Meloxicam (Mobic)

* Aspirina

* Altri antidolorifici:Celecoxib (Celebrex), Diclofenac (Voltaren), Ketorolac (Toradol)

Farmaci su prescrizione :

* Corticosteroidi:Prednisone, Metilprednisolone, Desametasone

* Farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD):Metotrexato, Leflunomide (Arava), Idrossiclorochina (Plaquenil), Sulfasalazina (Azulfidina)

* Agenti biologici:Rituximab (Rituxan), Infliximab (Remicade), Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia)

* Inibitori della Janus chinasi (JAK):Tofacitinib (Xeljanz), Baricitinib (Olumiant), Upadacitinib (Rinvoq)

Rimedi naturali :

* Curcumina:un composto presente nella curcuma

* Boswellia:un'erba utilizzata da secoli nella medicina tradizionale per trattare le infiammazioni

* Zenzero:un antinfiammatorio naturale che può essere utilizzato fresco, essiccato o sotto forma di integratore

* Tè verde:contiene antiossidanti che possono aiutare a ridurre l'infiammazione

* Acidi grassi Omega-3:presenti nel pesce, nelle noci e nei semi, gli acidi grassi Omega-3 possono aiutare a ridurre l'infiammazione in tutto il corpo

* Impacchi freddi:l'applicazione di un impacco freddo su un'area infiammata può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore

* Terapia del calore:l'applicazione di calore su un'area infiammata può aiutare a migliorare la circolazione e ridurre il dolore

Cambiamenti nello stile di vita :

* Esercitati regolarmente:l'esercizio fisico può aiutare a ridurre l'infiammazione in tutto il corpo

* Segui una dieta sana:una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a ridurre l'infiammazione

* Dormi abbastanza:la mancanza di sonno può aumentare l'infiammazione

* Gestire lo stress:lo stress può aumentare l'infiammazione

* Evitare di fumare:il fumo può aumentare l'infiammazione

* Mantenere un peso sano:l'obesità può aumentare l'infiammazione