Come trattare UC Naturally

colite ulcerosa , o UC , è una condizione autoimmune . Le persone con UC sopportare grande dolore , sintomi simil-influenzali , e spesso ritiro sociale . Allo stato attuale , non esiste una cura per la colite ulcerosa , e ci sono pochi trattamenti medici . Molte persone con UC gestire la loro condizione con la loro dieta , ma ci sono altri modi per gestire la colite ulcerosa , naturalmente . Se voi o una persona cara ha UC , prendere in considerazione queste opzioni per il trattamento della colite ulcerosa . Istruzioni
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prendere un integratore probiotico . I probiotici sono buone , o batteri " benefici" che naturalmente si verificano nel nostro apparato digerente . Molte persone con colite ulcerosa trovano che prendendo integratori probiotici regolari mantiene il loro UC a bada . Una volta difficile da mantenere , i probiotici sono ora disponibili in facile da usare , forme shelf -stable . Vedere la sezione Risorse di seguito per maggiori informazioni.
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Prendere un integratore anti -infiammatori a base di erbe , come lo zenzero o curcuma . Come molte malattie autoimmuni , colite ulcerosa è una malattia infiammatoria . Ci sono una serie di erbe che sono noti per ridurre l'infiammazione , ma è meglio prendere un integratore per ottenere il pieno effetto . Vai avanti e aggiungere queste erbe per il cibo , anche, se vi piace ! Zenzero e aglio sono sempre disponibili , delizioso , e hanno dimostrato storie di ridurre l'infiammazione .
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Prendere un integratore di olio di pesce per lenire e proteggere lo stomaco dal colite ulcerosa . Gli oli di pesce , naturalmente, cappotto tratto digestivo e hanno anche effetto calmante sulle zone infiammate . Sono anche grande per il tuo cuore, così farete voi stessi un mondo di bene aggiungendo questo supplemento al vostro regime quotidiano . Nordic Naturals rende i loro supplementi di olio di pesce con un po 'di olio di limone, in modo che il gusto di limone , non di pesce . Vedere il loro link qui sotto per maggiori informazioni.
4 tecniche di gestione dello stress

Practice . Chi non ha potuto beneficiare di più di questi? Per molte persone con UC , stress prolungato o grave sembra portare a un aggravamento dei loro sintomi di colite ulcerosa , quindi è fondamentale essere in grado di gestire il proprio stress. Pratica la meditazione , partecipano ai riti religiosi , esercizio fisico regolare , tenere un diario , trascorrere del tempo con amici e persone care , ascoltare musica , o praticare qualsiasi altra cosa che ti aiuta personalmente a rilassarsi . Un sonno della buona notte può fare molto per mantenere i sintomi di colite ulcerosa al minimo , troppo . Fai la tua salute una priorità , e licenziare le cose nella tua vita che ti impediscono di sentirsi bene .
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Pratica yoga per massaggiare il vostro apparato digerente . Lo yoga può aiutare a gestire lo stress anche, naturalmente , ma aiuta anche a mantenere il sangue che scorre attraverso il corpo , nutrire e guarire le tue viscere . Torsione pose, si piega in avanti e indietro si piega contribuiscono a massaggiare il vostro apparato digerente e mantenere la pancia sano .