Dieta per la candidosi

candidosi , diagnosticato come un lievito infezione o mughetto , è un'infezione fungina di candida crescita eccessiva in qualsiasi caldo , parte umida del corpo . Normalmente si trovano sulla pelle o le mucose , uno squilibrio di candida causa il fungo di diffondersi in bocca , vagina o organi interni . Crescita normale è contenuto dal sistema immunitario umano e microrganismi batterici . Cattiva alimentazione , un ambiente batterico out - of- equilibrio nel tratto digestivo , un sistema immunitario indebolito e l'abuso di antibiotici possono portare a candidosi . Colon Cleanse

ripulire il tratto digestivo e rimuovere qualsiasi materiale di scarto memorizzato dal colon . Visita negozi di alimenti naturali per studiare la varietà di prodotti di pulizia del colon che spaziano dalle capsule alle polveri e frullati . Buccia di psyllium , una fibra dietetica disponibile in forma di compresse e in polvere aggiunto all'acqua , presi una o due volte al giorno contribuirà a cancellare il colon indesiderato rifiuti stoccati .
Zucchero

devono essere eliminate per evitare che i batteri candida di riprodursi Tutte le forme di zucchero . Evitare le bevande zuccherate ( incluso l'alcool ) , frutta, caramelle e altri dolciumi , compresi tutti i dolcificanti come lo sciroppo d'acero , miele , nettare e lo zucchero greggio organico .
Farina raffinata

raffinato si trasforma rapidamente in zucchero una volta digerito. Come consumare cibi zuccherati , l'ingestione di farina raffinata nutre anche Candida nel corpo , aiutando i batteri di riprodursi . Evitare pane, biscotti , dolci , cracker e cereali trasformati a base di farina bianca . Optare per prodotti realizzati con farina di grano intero come una sana alternativa .
Mold

muffa è presente in una varietà di alimenti , contribuendo alla riproduzione Candida. Mentre non fornisce cibo per Candida , lo fa creare un ambiente ideale per i batteri di crescere . I cibi ricchi di stampo da evitare sono noci , burro di noci come il burro di arachidi , e tutti i tipi di formaggio.
Lievito

Da candida è un tipo di lievito , consumare lievito e lievito prodotti interrompe la capacità di eliminare dal vostro sistema . L'ingestione di lievito può anche consentire più dei batteri di entrare nel corpo . Evitare ogni pane , dolci e altri prodotti da forno .

Whole Foods

Uno dei principali colpevoli per candida costruire up è alimenti trasformati . E ' importante regolare la vostra dieta per stare lontani da alimenti trasformati e consumare il cibo il più vicino alla sua forma naturale possibile . Magra ricca di proteine ​​di manzo , pollame, pesce e carne di maiale contengono pochissimo zucchero . Evitare di carni pranzo e di altre carni trasformate , ad esempio , hot dog e pancetta . Questi contengono zuccheri e sostanze chimiche che favoriscono la crescita di Candida . Caricare su verdure. Alcune verdure , a causa del loro basso contenuto di zuccheri , i batteri muoiono di fame e inibiscono la crescita del lievito . Questi includono cetrioli , cavolfiori , rape e cavoletti di Bruxelles . Evitare di ortaggi amidacei che sono più alti in contenuto di zuccheri come patate , mais , zucca e patate dolci .
Probiotici

Include 2-3 porzioni di yogurt con fermenti vivi come una parte della vostra routine quotidiana . Lo yogurt contiene batteri "amici" che combatte il fungo Candida . Se non ti piace lo yogurt , ottenere alcuni probiotici dal vostro negozio di alimentari di salute .
Lino Olio

Consumare 1-2 cucchiai di olio di semi di lino al giorno . Si combatte non solo i radicali liberi e batteri nocivi , ma aiuta a mantenere il funzionamento ottimale degli organi e le ghiandole in tutto il corpo . Olio di semi di lino aumenta l'immunità e la resistenza ai batteri Candida .