Salute e malattia
Versare due cucchiai di isopropilico ( sfregamento ) alcool su un batuffolo di cotone pulito poco prima di coricarsi . Pulire il batuffolo di cotone sul ponte e ai lati del naso per rimuovere l'olio dalla pelle e intorno al naso .
2
Attendere un minuto per la pelle sul naso per aria secca .
3
Rimuovere la protezione adesiva da uno dei vostri strisce naso . Posizionare la striscia attraverso il ponte del naso e premere il centro di esso con decisione. Tenere la striscia sul vostro naso con una pressione costante per un minuto .
4
Premere i lati della striscia verso il basso su entrambi i lati del naso e dei titolari di ogni lato verso il basso con un dito . Applicare una pressione costante per un minuto . Togliere le dita e prova di adesione da spasmi il naso e la bocca da lasciare a destra cinque volte .
Disturbi del sonno