Salute e malattia
Forte russare è un problema che molte persone hanno , e può essere molto fastidioso e frustrante per i loro partner . Forte russare può anche essere un segno di un problema di salute di base . Il problema con il russare è che la maggior parte delle persone in genere non sono neanche a conoscenza che russano . Per scoprire quanto male il tuo problema russare è , nastro stessi mentre si dorme . Questo può essere fatto facilmente utilizzando un piccolo registratore vocale . Cose che ti serviranno
acquistare un registratore vocale digitale o analogico se non avete già acquistato uno. Questi di solito sono economici nel prezzo e molto piccolo . Essi possono essere trovati in quasi qualsiasi elettronica o negozio al dettaglio .
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Impostare il registratore vocale digitale per la registrazione vocale, che potete trovare nelle impostazioni del registratore . Quando è impostato , il registratore inizierà automaticamente la registrazione quando un suono viene prelevato .
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Collegare un microfono esterno , che può essere collegato a microfono esterno del registratore , o line-in , jack . Un microfono esterno è consigliato per la migliore ricezione del suono russare . Un buon microfono da usare è una piccola clip microfono . Questo è un piccolo microfono che puoi agganciare sul vostro camicia ed è abbastanza sensibile per rilevare i suoni in modo chiaro.
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Rivedere il suono registrato . Premere il tasto play e ascoltare attentamente il suono del vostro russare . Se notate che il vostro russare è anormalmente alto , o che qualcosa suona strano , prendere il registratore al vostro medico e riprodurre l'audio registrato .