Gli effetti della privazione del sonno sulla memoria

Lo studio del complesso rapporto tra la memoria e il sonno mostra che vi è una correlazione diretta tra la quantità di sonno e la qualità della nostra memoria . La mancanza di risultati sonno in privazione del sonno , che provoca deterioramento cognitivo . Capacità di memoria sono direttamente influenzati da privazione del sonno , che si manifesta come difficoltà di messa a fuoco , la conservazione compromissione delle informazioni, il tempo di reazione più lento e può anche influenzare il discorso . Fuoco

Il cervello richiede resto per funzionare correttamente . Prolungata privazione del sonno impedisce al cervello di riposare e di ricostruzione . Quando sei stanco , anche i compiti più semplici diventano difficili , il che significa che il cervello è costretto a lavorare di più . Diventa difficile completare un singolo task , figuriamoci più attività contemporaneamente. I percorsi nella lotta cervello di elaborare le informazioni , risultante in una sfida con la messa a fuoco .
Conservazione delle informazioni

Se una persona privati ​​del sonno è in grado di superare la problema di messa a fuoco limitata , può ancora rivelarsi impegnativo per conservare le informazioni . Il cervello richiede dormire per memorizzare in modo efficace le informazioni apprese durante il giorno. Il mantenimento di informazioni avviene poco dopo si addormenta . Anche un breve pisolino può aiutare a conservare le informazioni , perché il cervello in grado di elaborare dati e conservarli correttamente .
Tempo di reazione

Quando il cervello non funziona al meglio a causa della privazione del sonno , tempo di reazione può essere ostacolato . Quando il cervello è privati ​​del sonno , non è in grado di elaborare le informazioni e di reagire più rapidamente quando un soggetto è ben riposato . Quando gli studenti sono tenuti a svolgere compiti in modo rapido e preciso , ricordando le informazioni che hanno imparato e di reagire in modo appropriato dimostra difficile , poiché il cervello non funziona in modo ottimale .
Discorso

quando le aree del cervello associata discorso sono tassati in conseguenza della privazione del sonno , la qualità del parlato è influenzato . Il tuo cervello ha difficoltà a ricordare parole complesse o di fantasia quando si è privati ​​del sonno . Frasi semplici sono spesso utilizzati e ripetuti in un modo che non sarebbe accaduto se si fosse ben riposati . Discorso può essere impastata , consegnato in una mono - tono o si può parlare più lentamente del solito .