Come smettere di russare ragazzi

ragazzi di solito non sanno quando sono russare e se lo fanno , ed è abbastanza imbarazzante per loro negano. Tuttavia, se il ragazzo è mantenere la famiglia sveglio a causa del suo sonno rumoroso , potrebbe essere necessario intervenire . Per fortuna , non c'è nulla di nuovo o unico circa un adolescente russare che significa che c'è un sacco di trattamenti di ricerca e disponibili . Istruzioni
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Trasforma il tuo adolescente russare dalla sua parte o di stomaco quando comincia a russare . Questo di solito interrompere immediatamente il russare . Naturalmente, non risolve i problemi sottostanti che possono includere nasale , del seno e della gola condizioni che avrete bisogno di affrontare con un medico . Ma quando non voi e la vostra famiglia può dormire , rotolando vostro teen rumoroso in un'altra posizione di sonno può ottenere attraverso la notte .
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Prendete il vostro bambino dal medico . Ci sono diverse cause del russare , e avrete bisogno di sapere quale sta interessando il vostro teen . Se non è così facile da diagnosticare, il vostro medico di famiglia può fare riferimento e il vostro teen a un orecchio , naso e gola ( ORL ) specialista per ulteriori test o un secondo parere.
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Dare il vostro teen over- the-counter medicati strisce nasali per indossare durante la notte se la congestione è la causa del suo russare . Ogni sera , il teen dovrebbe porre una striscia sul ponte del naso . Farmaco decongestionante Speciale passa attraverso la pelle e aiuta ad aprire ostruiti passaggi nasali . Quando vie respiratorie dei tuoi ragazzi è chiaro, il suo russare si ferma .
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Assicuratevi che il vostro adolescente prende il farmaco allergia suo medico le dà . Le allergie spesso inducono il russare e possono coinvolgere più di congestione di una striscia nasale in grado di gestire . In tali casi , i medici possono prescrivere antistaminici orali , spray nasali o entrambi . L'uso corretto e coerente di prescrizione di farmaci di solito può riaprire vie respiratorie e fine russare .
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Chiedi al medico di verificare la presenza di un setto deviato . A volte , un pezzo di cartilagine nel naso è responsabile per il russare . Solo la chirurgia può risolvere questo problema . Uno specialista ORL qualificato in grado di valutare la gravità del problema e come traumatico intervento chirurgico sarebbe per il vostro bambino .
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Parlate con il medico del vostro bambino circa apnea del sonno . L'apnea notturna è una grave condizione in cui il tessuto gola ostruisce le vie respiratorie . Russare è un sintomo comune e di solito si verifica poco prima le vie aeree viene bloccato . La perdita di respiro costringe il malato sveglio . Molti pazienti con apnea del sonno sperimentano sonno poveri e diversi attacchi una notte di russare e smesso di respirare . Un medico dovrà eseguire i test polisonnografia per determinare se il bambino ha questo . Se diagnosticato , il vostro bambino può essere prescritto a pressione positiva continua ( CPAP) della macchina e la maschera da indossare durante il sonno .
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Controllare per assicurarsi che il bambino sta bevendo abbastanza acqua durante il corso della giornata . L'idratazione è importante per la produzione di nasali e sinusali fluidi . Se il bambino è disidratato , fluidi possono diventare denso e appiccicoso , che contribuiscono a russare.
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Aiutate vostro figlio a perdere peso . Essere in sovrappeso può causare russare . Grasso in più sul collo può creare pressione sulle vie aeree che portano all'ostruzione durante il sonno . Trovare una soluzione che abbia senso per il vostro bambino , che possono includere una dieta formalizzato , più esercizio o modifiche alle abitudini alimentari del bambino . Consultare un medico prima di iniziare una dieta o regime di esercizio .