Quali sono le cause di notte Brividi

? Brividi notturni sono una sensazione di freddo con brividi , a volte seguita da pallore e febbre . Si tratta di un risultato di una variazione della temperatura interna del corpo . Brividi possono essere causati da anemia , esposizione a temperature fredde , mestruazioni , la menopausa , la malnutrizione , infezioni , polmonite e altre malattie più gravi come il diabete e il cancro . Al fine di determinare l'esatta causa , si deve consultare il medico . Un medico farà una valutazione completa delle domande circa il vostro stile di vita , dieta e lo stress , nonché un esame del sangue per determinare se si dispone di una malattia virale o batterica . Temperature fredde
esposizione

a temperature fredde o inadeguata protezione contro le temperature fredde possono causare brividi notturni . Gli anziani ei bambini sono più suscettibili . Per la sensibilità al freddo , è importante indossare abiti caldi e di limitare l'esposizione quando possibile . Bere qualcosa di caldo come il tè o latte caldo può aiutare nucleo temperatura di ritorno del corpo alla normalità più velocemente .
Problemi riproduttivi

anemia è comune nelle donne durante le mestruazioni . La perdita di sangue diminuisce il numero dei globuli rossi , che può causare brividi notte . Alimenti ricchi di ferro , come spinaci possono aiutare questa condizione . Squilibri ormonali durante peri-menopausa , un periodo di pochi anni durante i quali ormoni estrogeni diminuisce gradualmente , possono anche causare brividi notturni e sudorazione . L'esercizio fisico e una dieta equilibrata può aiutare questa condizione .
Malnutrizione

Una dieta povera può portare a carenze e bassa funzione immunitaria , che può fare un persona ultra - sensibili al freddo . Supplementi come complesso B e vitamina C può aiutare con carenze. Carenze di vitamina B sono comuni con la malnutrizione e possono essere verificati da un esame del sangue . E ' importante avere una dieta equilibrata che comprende cereali integrali, frutta, verdura, latticini , grassi sani e proteine ​​di alta qualità . Evitare l'alcool , caffeina e fumo , che aumentano la sensibilità al freddo , può aiutare .

Altre condizioni

Condizioni come il comune raffreddore, polmonite, ipotiroidismo , diabete , infezioni , e il cancro può causare brividi notturni . Consultare un medico al fine di ottenere la diagnosi e il trattamento corretto . A casa trattamenti possono includere cose come paracetamolo , aspirina e ibuprofene . Antibiotici o altri farmaci di prescrizione possono essere prescritti per condizioni più gravi .