Salute e malattia
A boccaglio personalizzato può smettere di russare e aiutare le persone a dormire meglio la notte , soprattutto quando il boccaglio è stato montato correttamente . Provate a immaginare se non si poteva dormire perché il boccaglio si irritava , anche se si è fermato il russare . Questi passaggi descrivono come personalizzare il vostro portavoce per i vostri denti . Cose che ti serviranno
Assemblare le due parti del boccaglio PureSleep secondo le istruzioni del prodotto . Se si dispone di un boccone tipico , con denti superiori che si sovrappongono in fondo , si utilizzeranno i due fori che sono più vicini alla parte anteriore della guardia bocca. Se i denti sono conformi o se il fondo si estende oltre la cima , è possibile utilizzare l'impostazione avanzata , con i due fori centrali . La terza opzione è l'impostazione personalizzata , utilizzando i fori posteriori , ma utilizzare solo se il tuo dentista ti dice di .
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Preparatevi a montare la guardia bocca da lavarsi i denti per garantire un buon montaggio . Rimuovere protesi parziali pure.
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Scaldare l'acqua a ebollizione e rilasciare cura nel boccaglio . Il tempo per un minuto e rimuovere con un mestolo forato o un altro utensile da cucina in modo da non bruciare la mano .
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Lasciate che il boccaglio PureSleep raffreddare per almeno 10 secondi , ma non aspettare più a lungo di 12 secondi o la plastica si indurisce . Agitare l 'acqua che potrebbe danneggiare la bocca . Collocare l'apparecchio sui denti , mordere con forza per 30 secondi , con la mandibola inferiore in avanti . Questa posizione della mandibola mantiene le vie respiratorie aperte e si ferma russare.
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Rimuovere il boccaglio e tenerlo sotto acqua fresca corrente per impostare il rientro dai denti .
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Quando il boccaglio PureSleep è completamente fredda , assicurarsi che si adatta bene i denti . In caso contrario, è possibile inserire di nuovo in acqua bollente per un minuto e ripetere le operazioni di montaggio .
Disturbi del sonno