Suggerimenti CPAP per Comfort

CPAP ( pressione continua positiva delle vie aeree ) Macchine danno apnea del sonno soffre di una nuova prospettiva di vita . Le persone con apnea del sonno smettere di respirare per brevi periodi fino a decine di volte per notte . La piccola macchina CPAP , con la sua maschera e tubo , fornisce un flusso costante di ossigeno per garantire la respirazione non si ferma mai . Anche se CPAP è un salvagente , può essere scomodo e sfida per abituarsi . Ci sono una serie di strategie e consigli a disposizione degli utenti CPAP per aiutare tutti, ma dimentica che stanno legati ad una macchina. Maschera Dimensioni e stile

Quando si tratta di maschera CPAP , un formato assolutamente non va bene per tutti. Ottenere la giusta forma e trovare lo stile che funziona per le vostre abitudini di sonno . Una maschera full-face con numerose cinghie continua spostando al minimo . Una misura stabile può essere importante per traversine attivi , ma un grande stile maschera può rendere alcune persone si sentono sommersi . All'altra estremità dello spettro sono maschere più piccole che si adattano sotto il naso e funzionano bene per leggere a letto . Altrettanto importante è la regolazione del cinturino . Se non è possibile passare le cinghie a proprio piacimento , si rivolga al medico per chiedere aiuto. O provare un'altra maschera .
Abituarsi alla maschera

Abituarsi alla sensazione di una maschera che abbraccia viso per una notte di sonno è tutta una questione di piccoli passi . Iniziare con porta la maschera un po 'alla volta durante il giorno . Mettilo su , mentre si leggere o guardare la televisione senza il flusso d'aria acceso . Poi finalmente introdurre l'aria durante le sessioni diurne . Una volta che si inizia indossando la CPAP per dormire, essere coerenti . Da indossare tutta la notte per garantire che vi abituate ad esso .

Alcune persone non piace la sensazione di aria forzata . La maggior parte delle macchine hanno una regolazione che consente di iniziare con una pressione inferiore come ti addormenti . Poi la pressione aumenta automaticamente da 10 a 20 minuti più tardi , a seconda di come avete impostato la macchina. Chiedi al tuo medico per chiedere aiuto. Se questo metodo non funziona per voi , bi-livello di pressione positiva delle vie aeree ( BiPAP ) potrebbe essere la risposta . Dispositivi BiPAP offrono meno pressione quando si respira fuori e di più quando si respira dentro
rimozione involontaria e rumore

Alcune persone si svegliano durante la notte e trovato hanno involontariamente rimosso le loro maschere . Questa è spesso una funzione di dormire attiva , ma alcune persone sperimentano la congestione nasale da CPAP , che li induce anche a tirare fuori le loro maschere . Aggiunta di un sottogola o una maschera full-face può aiutare traversine attivi . La congestione deriva da un prosciugamento delle vie nasali causata da aria forzata . Per affrontare il naso chiuso , un umidificatore riscaldato , che viene fornito con molte unità CPAP , può essere aggiunto se non ne hai già uno.

Nuovi modelli CPAP sono praticamente in silenzio. Tuttavia , alcune unità più grandi possono essere eccessivamente rumoroso, soprattutto se il filtro dell'aria è bloccato . Accertarsi che l'apparecchio funzioni correttamente . Se il dispositivo CPAP sembra bene, ma emette abbastanza rumore per tenervi svegli , provare a utilizzare una macchina di rumore bianco per bloccare fuori .