Come Regolare per CPAP Therapy

CPAP sta per pressione positiva continua . Una macchina CPAP è usato per trattare l'apnea del sonno , una condizione che provoca malati di smettere di respirare per brevi periodi più volte a notte . Perché un CPAP fornisce costante flusso d'aria attraverso una maschera , indossando uno può prendere tempo per abituarcisi . Alcune persone prendono il dispositivo nel sonno o trovano impossibile dormire a tutti, mentre utilizzando la CPAP . Esistono tecniche, tuttavia , per regolare a indossare una CPAP e iniziare a raccogliere i suoi benefici positivi . Cose che ti serviranno
CPAP con umidificatore riscaldato
maschera Equipaggiata o nasello

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Quando hai il tuo studio del sonno , accertarsi che l'addetto si adatta per una maschera e il copricapo . La maschera deve essere confortevole , ma ancora abbastanza in forma perfettamente per fornire una tenuta flusso d'aria . Se si tende a respirare attraverso la bocca durante la notte , una maschera completa triangolare è probabilmente la scelta migliore . Se sei un naso - pausa , si può essere in grado di cavarsela con una maschera naso o un altro dispositivo nasale.
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Chiedere al medico di scrivere una prescrizione per una macchina CPAP con un riscaldata umidificatore . Ciò consentirà di ridurre i sintomi nasali come il naso che cola o congestione .
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iniziare la terapia CPAP in una notte di Venerdì . In questo modo , se avete difficoltà a prendere sonno , dovrete due giorni per recuperare il vostro riposo prima di dover tornare al lavoro oa scuola .
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caso di claustrofobia , lentamente desensibilizzare te all'apparato CPAP . Prova a indossare la maschera per pochi minuti ogni giorno, mentre siete impegnati in un'attività che mantiene la mente occupata come leggere , guardare la televisione o lavorare al computer . Una volta che è possibile mantenere la maschera per cinque minuti alla volta , sfidare se stessi per andare per dieci. Tenere con questo programma fino a quando si può indossare comodamente la maschera per un'ora o più alla volta .
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Indossare il CPAP un po 'di più ogni notte . Se non si può fare tutta la notte , vedere se si può fare solo per un'ora o due . Lentamente aumentare il vostro tempo con lui fino a quando si indossa per tutta la notte .
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Non interrompere l'uso CPAP prima di parlare con il medico . Il medico può essere in grado di suggerire alcune tecniche o dispositivi per rendere indossare la CPAP più tollerabile .