Che cosa rende una persona un nottambulo ?

I termini " nottambulo " e " persona a notte " sono dati a persone che sembrano funzionare e lavorare meglio con le ore della notte della maggior parte delle altre persone che trascorrono le ore della notte di sonno . Sembra essere una predisposizione naturale piuttosto che una scelta di vita . Da dove viene

Secondo il Dizionario Random House , il termine " nottambulo " è stato generato qualche volta nel 1500 con un riferimento a specie aviarie che funzionano solo dopo che il sole va giù . Il termine è stato poi spostato verso il comportamento umano tre secoli più tardi nel 1800.
Chi sono i gufi

notturne sono persone che sembrano essere come notturna nei loro sonno e la veglia schemi come gufi reali. Essi non hanno alcun problema di funzionamento ben oltre la mezzanotte e fino alle ore dell'alba della mattina successiva. Il più grande ustione energia tende ad essere nelle ultime ore del ciclo sonno invertito , più vicino a loro di andare a dormire all'alba .
Cause

Gente che adattano la notte descrizione gufo può semplicemente essere predisposto a lavorare nel corso della giornata e la notte , piuttosto che seguire una pianificazione tradizionale , a causa di differenze innate nel loro ritmo circadiano . Science Daily riferisce alla possibilità di un gene dopo mezzanotte scoperto nei topi che , se è vero per gli esseri umani così , potrebbe benissimo spiegare i cicli circadiani di alcune persone di essere diversi dai tipi sun-up/sun-down tradizionali .

D'altra parte , per coloro che hanno disturbi del sonno genuini a causa di una rottura nel loro sistema , adattando un calendario nottambulo potrebbe essere semplicemente fare una buona cosa fuori da una brutta situazione .

Confusione in comune con insonnia

l'insonnia è una condizione medica in cui il corpo viene impedito di spegnere e dormire . Un insonne non è tradizionalmente interessato a rimanere svegli durante la notte, il problema è che semplicemente non riesce a dormire , non importa quanti tentativi si fa . L'insonnia può essere estremo o parziale , con situazioni che vanno dal non essere in grado di riuscire a dormire inizialmente per il sonno agitato e svegliarsi frequentemente . Come risultato , la persona non è mai completamente resti , e spesso si sente alterata tardi durante la veglia . A differenza di essere un " naturale" nottambulo , un insonne non ha scelta e può anzi molto preferiscono dormire sonni tranquilli , se fosse possibile .

Notte Gufi e la Giornata Mondiale

nottambuli , quando è costretto a lavorare o funzione durante le ore diurne tradizionali , hanno un tempo difficile di esso . Può essere difficile regolazione , spesso sono tardiva per i primi appuntamenti e non funzionano bene prima del mezzogiorno . Questa può essere una frequente fonte di stress in un ambiente di lavoro che non consente l'orario di lavoro flessibili e aspetta che i dipendenti pienamente funzionanti a 7 o 8 del mattino
Altri Nomi collegati

Quelli con una preferenza per essere un nottambulo potrebbero trovarsi a essere descritta con termini differenti nelle diverse regioni. In alcuni paesi , i nottambuli sono indicati come B - persone , considerando che i tipi del mattino si chiamano A- persone. Un articolo sul Journal of cronobiologia International ( 2006) si riferisce alle caratteristiche dei due tipi come Morningness e eveningness .