Come curare russare con l'AIDS che mantengono la bocca chiusa

Il russare è il risultato di una ostruzione della circolazione dell'aria attraverso le parti del sistema respiratorio che causano vibrazioni del palato molle e l'ugola . Essa può essere causata da una serie di fattori , tra cui una debolezza della gola che causa la gola per chiudere , ganascia , grassi accumulati vicino alla gola , passaggio nasale ostruzione o la lingua ricadendo in bocca a seguito di dormire su retro . Mentre russare può essere indicativo di una condizione di salute grave , per i casi meno gravi ci sono numerosi prodotti sul mercato progettato per contribuire a contenere esso mantenendo la bocca chiusa . Cose che ti serviranno
cinghia Chin Chin
cuscino o guanciale
Chin- up strip
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Usate un sottogola o sostenitore della mascella per evitare la mandibola cadere. Un prodotto sul mercato che fa questo si chiama "My soluzione russare " (disponibile a www.mysnoringsolution.com ) , una larga fascia elastica indossato in verticale da sotto la mascella alla parte superiore della testa . La società sostiene che il dispositivo agisce riducendo la velocità del passaggio dell'aria attraverso la bocca , che ammorbidisce le vibrazioni del tessuto e lo induce a fare meno rumore .
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Utilizzare un cuscino mento o un cuscino per evitare che la mascella dal cadere durante il sonno . Un prodotto sul mercato è il Snore Stopper (disponibile presso www.snorestopper.com.au ) . Questo è un cuscino leggero che sostiene la società impedirà le vie respiratorie di chiusura durante il sonno . C'è una striscia di velcro che si attacca intorno alla parte posteriore del collo per evitare che possano cadere durante la notte .
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Utilizzare una striscia adesiva mento per evitare che la bocca di apertura durante il sonno . Una società che è specializzata in questi prodotti è il Chin- Up Company ( http://www.chinupstrip.com ) , che fa un nastro adesivo a forma di U che si adatta sul mento e circonda i lati della bocca per aiutare a mantenere chiuso durante il sonno . Il Chin -Up Strip è disponibile in varie dimensioni e forme ed è disponibile in confezioni di varietà in modo che ogni individuo può trovare uno che si adatta meglio ed è il più efficace .
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vedere un medico. Se uno dei rimedi di cui sopra non sono efficaci , un medico può essere in grado di fornire opzioni di trattamento medico che sono più efficaci di questi dispositivi semplici . Potrebbe essere saggio per vedere un medico, anche prima di prendere qualsiasi dei passaggi precedenti , perché il russare può essere un sintomo di un grave disturbo di salute come apnea del sonno .