Salute e malattia
Dormire usato per essere un momento di relax , quando tutte le vostre preoccupazioni , problemi e insicurezze per il giorno potrebbe essere fissate al lato per un paio d'ore . Ma quando si invecchia , questo non è più il caso . Ora dovete preoccuparvi di aumentare le rughe del viso mentre dorme su un fianco . Un paio di semplici misure preventive possono aiutare a ridurre le rughe si acquisiscono nel sonno . Cose che ti serviranno
provare a dormire sulla schiena . Questo è il modo più semplice per evitare di ricevere le rughe da dormire su un fianco . Tuttavia , cambiare la posizione di sonno non potrebbe funzionare , dal momento che ognuno di noi ha una posizione di riposo preferita ,
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Evitare di cuscini di cotone . Cuscini di cotone tendono a pieghe , che poi fa rientrare il tuo volto , creando rughe del sonno . Utilizzare un basso cuscino o memory foam cuscino per evitare pieghe .
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Utilizzare un raso o seta federa . Evitare federe di cotone che , ancora una volta , tendono a piega . Raso e seta federe tendono a porre piatto .
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acquistare un cuscino anti- rughe . Anche se i benefici sono provati , si potrebbe desiderare di provare un cuscino anti- rughe . Questi sono specificamente progettati per ridurre le rughe con gli ioni di rame contenuti nel tessuto .
Disturbi del sonno