Come smettere di Sleep Paralysis

paralisi del sonno è un problema di sonno innocuo quando non è associata a sintomi della narcolessia o di apnea del sonno . Chiamato anche isolato paralisi del sonno , la condizione è segnata dalla consapevolezza della paralisi del corpo muscolo , o atonia muscolare , durante il sonno REM . A volte questo preoccupante paralisi è accompagnata da immagini da sogno proiettato nello spazio di sonno . Questo immaginario allucinogeno può comprendere la sensazione di un intruso in camera da letto . Secondo reseacher J. Allan Cheyne , il 25-30 % della popolazione è pensato per sperimentare paralisi del sonno , almeno una volta nella loro vita. Esistono molte guide per impedire la paralisi del sonno , ma pochi discutono cosa fare durante l'incontro . Anche se terrificante , paralisi del sonno può essere fermato con una combinazione di tattiche fisiche e mentali . Controllo paura è la chiave . Cose che ti serviranno
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