Sempre stanco? Scopri sbagliato

1. Non dormire abbastanza . Questa è la causa più comune di stanchezza. La maggior parte degli adulti ha bisogno di circa 7-8 ore di sonno a notte. Se non dormi abbastanza, il tuo corpo e la tua mente non possono funzionare correttamente.

2. Apnea notturna . Questa è una condizione in cui la respirazione si ferma e riprende durante la notte. Può disturbare il sonno e farti sentire estremamente stanco durante il giorno.

3. Sindrome delle gambe senza riposo . Questa è una condizione che provoca un irresistibile bisogno di muovere le gambe. Può disturbare il sonno e farti sentire stanco durante il giorno.

4. Anemia . Questa è una condizione in cui il sangue non ha abbastanza globuli rossi sani. I globuli rossi trasportano l'ossigeno dai polmoni al resto del corpo. Se sei anemico, potresti non ricevere abbastanza ossigeno, il che può farti sentire stanco.

5. Diabete . Questa è una condizione in cui il tuo corpo non produce o utilizza l'insulina correttamente. L'insulina è un ormone che aiuta il corpo a utilizzare il glucosio per produrre energia. Se hai il diabete, i livelli di zucchero nel sangue potrebbero essere troppo alti, il che può farti sentire stanco.

6. Malattie cardiache . Questo è un termine generale per qualsiasi condizione che colpisce il tuo cuore. Le malattie cardiache possono causare affaticamento perché possono ridurre la quantità di ossigeno che il cuore pompa al resto del corpo.

7. Malattia polmonare . Questo è un termine generale per qualsiasi condizione che colpisce i polmoni. Le malattie polmonari possono causare affaticamento perché possono rendere difficile la respirazione di ossigeno.

8. Malattia renale . Questa è una condizione in cui i tuoi reni non funzionano correttamente. Le malattie renali possono causare affaticamento perché possono accumulare tossine nel sangue.

9. Malattia della tiroide . Questa è una condizione in cui la ghiandola tiroidea non produce abbastanza o troppo ormone tiroideo. L'ormone tiroideo regola il metabolismo. Se soffri di una malattia della tiroide, il tuo metabolismo potrebbe essere troppo lento o troppo veloce, il che può farti sentire stanco.

10. Depressione . Questa è una malattia mentale che può causare una varietà di sintomi, inclusa la stanchezza. La depressione può disturbare il sonno, rendere difficile la concentrazione e ridurre la motivazione.