Come smettere di bagnare il letto

1. Limita i liquidi prima di andare a letto. Elimina tutte le bevande 1-2 ore prima di andare a dormire. Ciò contribuirà a ridurre la quantità di urina prodotta dal bambino durante la notte. Tuttavia, è molto importante che tuo figlio rimanga idratato e beva regolarmente durante il giorno.

2. Evita caffeina e alcol. Entrambe queste sostanze possono aumentare la produzione di urina e rendere più probabile l’enuresi notturna. Evita di dare a tuo figlio bevande contenenti caffeina, come bibite gassate, tè e caffè, nelle ore che precedono l'ora di andare a dormire. Anche l'alcol dovrebbe essere evitato.

3. Doppio vuoto prima di andare a letto. Chiedi a tuo figlio di urinare due volte prima di andare a letto, anche se non ne sente il bisogno. Ciò contribuirà a garantire che la vescica sia completamente vuota prima di addormentarsi.

4. Sveglia tuo figlio per urinare durante la notte. Se tuo figlio continua a bagnare il letto, potrebbe essere necessario svegliarlo durante la notte per poter usare il bagno. Il momento migliore per farlo è circa 2-3 ore dopo essere andati a letto.

5. Utilizza un allarme per l'enuresi notturna. Un allarme per l'enuresi notturna è un dispositivo che suona quando rileva l'umidità. Questo può aiutare a insegnare a tuo figlio a svegliarsi quando ha bisogno di urinare.

6. Premia tuo figlio per le notti asciutte. Questo può aiutare a motivarli a rimanere asciutti e a fare progressi. I premi possono essere qualsiasi cosa, da un semplice adesivo a un regalo speciale.

7. Sii paziente. L'enuresi notturna può essere un problema frustrante, ma è importante essere pazienti e solidali. Con il tempo e la pazienza, la maggior parte dei bambini imparerà a rimanere asciutti di notte.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi che possono aiutare a smettere di bagnare il letto:

- Stabilisci una routine regolare per andare a dormire per tuo figlio.

- Assicurati che la camera da letto di tuo figlio sia buia, silenziosa e fresca.

- Evita di permettere a tuo figlio di guardare la TV o giocare ai videogiochi a letto.

- Parla con tuo figlio dell'enuresi notturna in modo solidale e non giudicante.

- Consulta un medico se tuo figlio continua a bagnare il letto dopo aver provato questi suggerimenti.