Test del sonno domestico:cosa sapere

**Che cos'è un test del sonno domestico (HST)?

**Un test del sonno domestico (HST) è un dispositivo portatile utilizzato per diagnosticare e monitorare i disturbi del sonno, inclusa l'apnea notturna, a casa. Gli HST non sono invasivi e possono fornire a un operatore sanitario informazioni preziose sui ritmi del sonno di una persona.

**Quando è consigliato l'HST?

**Un HST può essere consigliato da un operatore sanitario se si verificano sintomi associati a un disturbo del sonno, come sonnolenza diurna, russamento forte o pause respiratorie durante il sonno. Può anche essere utilizzato per monitorare l'efficacia dei trattamenti per i disturbi del sonno, come la terapia con pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP).

**Come si usa un HST?

**Gli HST sono facili da usare e vengono forniti con istruzioni dettagliate fornite dall'operatore sanitario. Generalmente, il dispositivo è costituito da un piccolo monitor, una cannula nasale o un sensore da dito, sensori di respirazione e un dispositivo di registrazione.

1. Prepara la stanza: Installa il tuo dispositivo HST in una stanza tranquilla e buia dove dormi solitamente.

2. Indossare i sensori: La cannula nasale o il sensore da dito registreranno i tuoi schemi respiratori e un dispositivo di monitoraggio sarà collegato al torace o all'addome per registrare i tuoi movimenti e lo sforzo respiratorio.

3. Avvia la registrazione: Una volta che sarai comodamente a letto, avvia la registrazione premendo un pulsante sul dispositivo.

4. Dormire: Prova a dormire il più normalmente possibile mentre il dispositivo registra i dati del sonno.

5. Interrompi la registrazione: Al mattino, interrompi la registrazione premendo l'apposito pulsante sul dispositivo e scollega i sensori.

**Come vengono interpretati i risultati?

**I dati dell'HST vengono esaminati da un operatore sanitario, solitamente uno specialista del sonno. I risultati includono:

- _Indice di apnea-ipopnea (AHI):_ Numero di interruzioni della respirazione o respiri superficiali all'ora durante il sonno.

- _Efficienza del sonno:_ tempo trascorso dormendo rispetto al tempo trascorso a letto.

- _Saturazione di ossigeno:_ Livelli di ossigeno nel sangue durante il sonno.

- _Movimento:_ Movimento del corpo durante il sonno.

- _Russamento:_ Volume e frequenza del russamento.

- _Eventi cardiovascolari:_ Frequenza cardiaca o ritmo insolito.

Vantaggi e svantaggi dell'HST:

Vantaggi :

- Comodo e confortevole, ti consente di dormire nel tuo letto.

- Non invasivo e indolore.

- Fornisce preziose informazioni sul sonno per la diagnostica e il monitoraggio del trattamento.

Svantaggi :

- Potrebbe essere meno accurato degli studi sul sonno condotti in ospedale

- La configurazione domestica potrebbe essere difficile per alcuni individui.

- Non è possibile diagnosticare tutti i disturbi del sonno.

Discuti i pro e i contro con il tuo medico prima di optare per un HST.