Quali test psicologici vengono utilizzati per diagnosticare i disturbi del sonno?

Polisonnografia (PSG) :Il PSG è il test più completo utilizzato per diagnosticare i disturbi del sonno. Implica la registrazione di molteplici segnali fisiologici, tra cui l’attività cerebrale (elettroencefalografia o EEG), i movimenti oculari (elettrooculografia o EOG), l’attività muscolare (elettromiografia o EMG), i modelli respiratori, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Il PSG viene generalmente eseguito in un laboratorio del sonno, dove gli individui dormono durante la notte mentre vengono monitorati da un tecnico qualificato.

Attigrafia :L'attigrafia prevede l'uso di un piccolo dispositivo, chiamato actigrafo, sul polso o sulla caviglia, che registra gli schemi di movimento nel tempo. L'actigrafia può fornire informazioni sui modelli sonno-veglia, sul tempo di sonno totale, sull'efficienza del sonno e sulla frammentazione. Può essere utile nella diagnosi di insonnia, disturbi del ritmo circadiano e altri disturbi del sonno caratterizzati da schemi sonno-veglia interrotti.

Test di latenza del sonno multipla (MSLT) :Il MSLT viene utilizzato per valutare la sonnolenza diurna ed è spesso eseguito in combinazione con il PSG. Durante il MSLT, agli individui viene chiesto di fare più brevi sonnellini durante il giorno, in genere ogni 2 ore, e viene misurato il tempo necessario per addormentarsi (latenza del sonno). Una breve latenza del sonno indica un’eccessiva sonnolenza diurna, che può essere un sintomo di narcolessia o di altri disturbi del sonno.

Scala della sonnolenza di Epworth (ESS) :L'ESS è un questionario self-report che valuta la sonnolenza diurna soggettiva. Agli individui viene chiesto di valutare la loro probabilità di addormentarsi in varie situazioni, come leggere, guardare la TV, stare seduti in silenzio e guidare. L'ESS viene spesso utilizzato come strumento di screening per identificare gli individui che potrebbero avere un'eccessiva sonnolenza diurna e potrebbero necessitare di ulteriori valutazioni.

Indice di qualità del sonno di Pittsburgh (PSQI) :Il PSQI è un questionario self-report che valuta la qualità del sonno nell'ultimo mese. Include domande sulla latenza del sonno, sulla durata del sonno, sull'efficienza del sonno, sui disturbi del sonno, sulle disfunzioni diurne e sulla qualità soggettiva del sonno. Il PSQI può essere utile nella diagnosi dell’insonnia e di altri disturbi del sonno.