Cos'è la carenza di sonno che porta stanchezza e può causare altri problemi di salute?

Privazione del sonno è una condizione in cui una persona non dorme abbastanza. Ciò può portare a una serie di problemi di salute, tra cui:

- Aumento del rischio di incidenti

- Difficoltà a concentrarsi e a prendere decisioni

- Irritabilità e sbalzi d'umore

- Aumento del rischio di obesità e diabete

- Aumento del rischio di malattie cardiache

- Aumento del rischio di ictus

La privazione del sonno può anche peggiorare altre condizioni di salute, come:

- Depressione

- Ansia

- Dolore cronico

- Fibromialgia

- Sindrome dell'intestino irritabile

Se soffri di privazione del sonno, è importante parlare con il tuo medico. Possono aiutarti a determinare la causa dei tuoi problemi di sonno e consigliarti come ottenere il sonno di cui hai bisogno.