Come fai a sapere quando qualcuno in una fase di sonno REM?

Segni di sonno REM:

* Movimenti oculari rapidi (REM)

* Aumento dell'attività cerebrale

* Diminuzione del tono muscolare

* Respirazione irregolare

* Cambiamenti della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna

* Sogni vividi

Il sonno REM è tipicamente associato al sogno e si ritiene che sia importante per il consolidamento della memoria, la regolazione emotiva e la creatività.