La mancanza di sonno può portare al reflusso acido il giorno successivo?

Sì , la mancanza di sonno può portare al reflusso acido il giorno successivo.

Quando non dormi abbastanza, il tuo corpo produce più cortisolo, l'ormone dello stress. Il cortisolo può rilassare i muscoli dell'esofago, consentendo all'acido dello stomaco di risalire nell'esofago e causare bruciore di stomaco.

Inoltre, la mancanza di sonno può anche portare ad un aumento di peso, che può anche aumentare il rischio di reflusso acido.

Infine, le persone che non dormono abbastanza hanno maggiori probabilità di mangiare cibi malsani e bere alcolici, entrambi i quali possono anche contribuire al reflusso acido.

Se soffri di reflusso acido, prova a dormire di più e vedi se questo aiuta. Potresti anche voler evitare cibi e bevande che provocano l'effetto scatenante e parlare con il tuo medico di farmaci o altri trattamenti che potrebbero essere adatti a te.