La terapia della luce per il disturbo affettivo stagionale può causare effetti collaterali?

Sì, la terapia della luce per il disturbo stagionale efficace (SAD) può causare alcuni effetti collaterali, sebbene generalmente siano lievi. Alcuni effetti collaterali comuni includono:

Affaticamento degli occhi:la luce intensa può causare affaticamento degli occhi, soprattutto se non si è abituati. Per ridurre al minimo questo problema, inizia con sessioni brevi e aumenta gradualmente la durata man mano che i tuoi occhi si abituano. Puoi anche usare colliri lubrificanti per alleviare la secchezza.

Mal di testa:alcune persone soffrono di mal di testa, in particolare nelle fasi iniziali della terapia della luce. Questi mal di testa di solito scompaiono entro pochi giorni.

Insonnia:la terapia della luce può influenzare il ritmo circadiano, il che può portare a insonnia o difficoltà a dormire. Per evitare ciò, è importante utilizzare la terapia della luce solo al mattino o nel primo pomeriggio.

Cambiamenti di umore:alcune persone possono sperimentare sbalzi d’umore o irritabilità con la terapia della luce. Se ciò si verifica, si rivolga al medico.

Nausea:in rari casi, la terapia della luce può causare nausea. Se ciò si verifica, interrompa l'uso della terapia e parli con il medico.

È importante notare che non tutti sperimentano effetti collaterali con la terapia della luce. La maggior parte delle persone lo tollera bene e lo ritiene un trattamento efficace per il SAD. Se riscontri effetti collaterali, parla con il tuo medico dei modi per minimizzarli o se la terapia della luce è adatta a te.