Quale ti sveglia più con l'acqua fredda o calda?

L’acqua fredda ti sveglia più dell’acqua calda.

Quando ti svegli al mattino, il tuo corpo è ancora in uno stato di sonno rilassato e le tue onde cerebrali sono lente e costanti. Quando fai una doccia fredda, l’acqua fredda sciocca il tuo corpo e fa accelerare le onde cerebrali, il che porta ad uno stato mentale più vigile. Ecco perché ti senti più sveglio dopo aver fatto una doccia fredda. Al contrario, l’acqua calda non ha lo stesso effetto sul cervello e non ti fa uscire dal sonno con la stessa efficacia dell’acqua fredda.