In che modo la visione evolutiva spiega la presenza di paralisi del sonno durante il sonno REM?

La visione evolutiva della paralisi del sonno durante il sonno REM suggerisce che si tratti di un meccanismo protettivo che si è evoluto per impedirci di mettere in atto i nostri sogni .

Durante il sonno REM, il nostro cervello è molto attivo e sperimentiamo sogni vividi. Se dovessimo muoverci durante questi sogni, potremmo potenzialmente ferire noi stessi o gli altri. La paralisi del sonno paralizza temporaneamente il nostro corpo, impedendoci di realizzare i nostri sogni.

Questa teoria evolutiva è supportata dal fatto che la paralisi del sonno è più comune durante i primi e gli ultimi minuti del sonno REM, quando il cervello è più attivo e i sogni sono più vividi. Inoltre, è più probabile che la paralisi del sonno si verifichi nelle persone che hanno una storia familiare della condizione, suggerendo che potrebbe avere una base genetica.

Sebbene la paralisi del sonno possa essere un’esperienza spaventosa, di solito è innocua e scompare da sola in pochi minuti. Se avverti una paralisi del sonno, cerca di mantenere la calma e ricorda a te stesso che presto passerà. Potresti anche parlare con il tuo medico se sei preoccupato per la paralisi del sonno.