Devi andare a dormire presto per non avere le borse sotto gli occhi o puoi fare molto tardi ad esempio alle 3 del mattino e svegliarti alle 11 con ancora 8 ore di sonno?

La quantità di sonno che dormi, non l'ora del giorno in cui vai a letto, è ciò che determina se avrai o meno le borse sotto gli occhi. Andare a letto alle 3 del mattino e svegliarsi alle 11 ti darà la stessa quantità di sonno che andare a letto alle 23 e svegliarti alle 7 del mattino, ed entrambe le opzioni saranno ugualmente efficaci nel prevenire o ridurre le borse sotto gli occhi.