Come gestisci il pianto notturno del neonato in modo che il tuo bambino possa dormire?

1. Comprendi perché il tuo bambino piange

Piangere è il modo di comunicare del tuo bambino. Le cause più comuni del pianto notturno del bambino includono:

- Fame

- Stanchezza

- Sovrastimolazione

- Dentizione

- Gas

- Dolore o malattia

- Ansia da separazione

Scopri cosa scatena il pianto e affronta la causa sottostante nel miglior modo possibile.

2. Crea un ambiente rilassante

Assicurati che l'ambiente sia favorevole al sonno. Ciò include:

- Una stanza buia e silenziosa

- Una temperatura confortevole (circa 68-72 gradi Fahrenheit)

- Biancheria da letto morbida che si adatta perfettamente al materasso

- Una macchina per il rumore bianco o altri suoni rilassanti

3. Stabilisci una routine per andare a dormire

Una routine della buonanotte coerente aiuta a segnalare al tuo bambino che il sonno sta arrivando. Questa routine potrebbe includere:

- Un bagno caldo

- Un massaggio delicato

- Leggere un libro

-Cantare una ninna nanna

- Offrire il biberon o allattare

- Adagiare il bambino nella culla mentre è ancora sveglio, assonnato, ma non addormentato. Questo li aiuta a imparare a calmarsi e ad addormentarsi in modo indipendente

Attieniti alla routine ogni notte, anche nei fine settimana, per aiutare il tuo bambino a sviluppare buone abitudini di sonno.

4. Rispondi al pianto con conforto e coerenza

Quando il tuo bambino piange, rispondi rapidamente e in modo coerente. Questo non significa che devi ritirarli immediatamente. Puoi provare prima altri metodi calmanti, come:

- Strofinandogli la schiena

- Zittere o cantare

- Tenerli tra le braccia

- Dando loro un ciuccio

Sii paziente e persistente con le tue risposte. Potrebbe volerci del tempo prima che il tuo bambino impari a calmarsi e ad addormentarsi.

5. Evitare la stimolazione eccessiva la sera

Evita di giocare o guardare la TV con il tuo bambino nell'ora che precede l'ora di andare a dormire. Queste attività possono stimolare eccessivamente il tuo bambino e rendergli più difficile addormentarsi.

6. Limita i sonnellini durante il giorno

Sebbene i sonnellini siano importanti, troppo sonno diurno può interferire con il sonno notturno. Cerca di limitare i sonnellini del tuo bambino a non più di 2 ore al giorno ed evita i sonnellini lunghi prima di andare a dormire.

7. Parla con il tuo medico

Se il pianto del tuo bambino è persistente e causa notevoli problemi di sonno, parla con il medico. Potrebbe esserci una condizione medica di base che deve essere affrontata.