Qual è l'ormone che causa i disturbi del sonno?

Melatonina

- La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello.

- Viene rilasciato in risposta all'oscurità e aiuta a regolare i cicli sonno-veglia.

- Bassi livelli di melatonina sono stati collegati a disturbi del sonno come l'insonnia e il jet lag.