Rimedi per Insomia

insonnia mantiene una persona di essere in grado di addormentarsi . Essa si traduce in una diminuzione di un sistema immunitario indebolito energia e . L'insonnia può essere il risultato di tensione, ansia , eccessivo uso di stimolanti e di eccesso di cibo . E 'possibile per alleviare l'insonnia con rimedi in modo che si può ottenere un riposo notte intera. Semi di papavero

Secondo iloveindia.com , il latte che viene estratto dai semi di papavero aiuta una persona a dormire . Mescolare 1/2 cucchiaino . zucchero con 1 1/2 oz latte semi di papavero . Assaggiate il composto e aggiungere più zucchero se necessario. Bere dopo cena ogni sera per riposare una notte intera .
Fieno greco Foglie

Il succo che è tratto da foglie di fieno greco può essere utilizzato anche come un rimedio casalingo per insonnia . Juice una foglia di fieno greco e versare 2 cucchiaini . del succo in una tazza . Aggiungere 1 cucchiaino . miele per il succo e mescolare i due ingredienti insieme . Bere la miscela prima di dormire ogni notte .

Banana Miscela

Banane e cumino può essere consumato prima di coricarsi per risolvere problemi di sonno . Stendere 1 cucchiaio. semi di cumino su una teglia e arrostire i semi in forno . Sbucciare la banana e schiacciarle con un cucchiaio . Mescolare i semi tostati in la banana e mangiare l'impasto .
Sedano

mettere un gambo di sedano con le foglie ancora intatti in uno spremiagrumi . Mescolare 1 cucchiaino . il succo di sedano con 1 cucchiaino . miele e bere la miscela . Questo deve essere fatto una volta al giorno , preferibilmente a destra prima di cena .
Valeriano

radice di valeriana è un nervo naturale e rilassante muscolare , secondo homemademedicine.com . Combina 1 cucchiaino . radice di valeriana con 1 cucchiaino . fiori di camomilla e 1 cucchiaino . luppolo . Ripida questi ingredienti in una tazza di acqua bollente per 45 minuti . Bere questo tè una volta al giorno un'ora prima di coricarsi . Dolcificare il tè con il miele , se lo si desidera .