Gli effetti dell'alcol su un Flash

Vampate di calore sono un problema comune per le donne che si avvicinano e vivendo la menopausa . La condizione comporta la comparsa improvvisa di calore a disagio , sudorazione profusa e spesso lamentele aggiuntive come vertigini o ansia , che può essere imbarazzante in contesti sociali . La causa esatta è correlata alla variazione dei livelli dell'ormone della menopausa , ma alcuni problemi di stile di vita sembra aumentare o moderare il problema , compreso l'alcool . Collaboratore di vampate di calore

Vampate di calore sono legati alla variazione dei livelli di estrogeni che si verificano durante la perimenopausa ( quando il corpo sta cambiando prima della menopausa reale ) e la menopausa ( quando i periodi sono completamente cessata . ) Minore quantità di estrogeni influenzano l'ipotalamo che regola la temperatura corporea , facendolo reagire impropriamente . Anche se vampate di calore possono verificarsi per nessun motivo prevedibile , gli studi medici e le donne di notare personalmente alcuni fattori di rischio . Un contributo primario è legato al consumo di alcol .
Il meccanismo di alcol che causano vampate di calore

sulla base di studi di donna in perimenopausa e la menopausa , l'alcol sembra aumentare il il numero e la gravità delle vampate di calore . Una teoria , tuttavia, suggerisce che l'alcool aumenta i livelli ematici di estrogeni e poi , dopo che il corpo metabolizza , i livelli di cadere , precipitare un flash a caldo .
Un'eccezione Avversaria

Sebbene gli studi in pre -menopausa e post -menopausa le donne hanno notato un più alto rischio di vampate di calore con l'uso di alcol , unica eccezione sembra verificarsi per le donne di mezza età , prima di completare la menopausa : da basso a moderato potabile (circa 2-3 bevande un mese ) è apparso per ridurre effettivamente il rischio di gravi vampate di calore nelle donne che attraversano perimenopausa . Una teoria sospetta che l'alcol aumenta di glucosio nel sangue per proteggere un flash a caldo , ma che la teoria non è provata e studes futuri sono necessari per determinare se il risultato è valido e , se sì, perché .
Adattamento di alcol utilizzare per limitare vampate di calore

Se le vampate di calore sono frequenti o lieve , una donna può essere in grado di bere piccole quantità di alcol senza molto disagio . O un po 'di sperimentazione può permetterle di mitigare la combinazione di fattori che causano le vampate di calore alternando il bicchiere di vino con l'acqua , evitando cibi pesanti o molto speziati , il mantenimento di un ambiente fresco e comunque la gestione di condizioni che possono anche essere implicati in vampate di calore .