Cosa succede quando smetti di fare sesso

Fisicamente

* I tuoi livelli di testosterone potrebbero diminuire. Il testosterone è un ormone prodotto in quantità maggiori negli uomini rispetto alle donne ed è responsabile di una serie di caratteristiche sessuali, tra cui la massa muscolare, la densità ossea e la libido. Quando smetti di fare sesso, i livelli di testosterone possono diminuire, il che può portare a una serie di cambiamenti, tra cui una diminuzione della massa muscolare, un aumento del grasso corporeo e un calo del desiderio sessuale.

* I tuoi livelli di estrogeni potrebbero aumentare. L'estrogeno è un ormone prodotto in quantità maggiore nelle donne rispetto agli uomini ed è responsabile di una serie di caratteristiche sessuali, tra cui lo sviluppo del seno e il ciclo mestruale. Quando smetti di fare sesso, i livelli di estrogeni possono aumentare, il che può portare a una serie di cambiamenti, tra cui periodi irregolari, sbalzi d'umore e vampate di calore.

* I tuoi livelli di cortisolo potrebbero aumentare. Il cortisolo è un ormone rilasciato in risposta allo stress e può avere numerosi effetti negativi sulla salute, incluso l’aumento del rischio di obesità, malattie cardiache e diabete. Quando smetti di fare sesso, i livelli di cortisolo possono aumentare, il che può portare a una serie di cambiamenti, tra cui aumento di peso, ansia e depressione.

Emotivamente

* Potresti sentirti meno legato al tuo partner. Il sesso può essere un modo potente per connettersi con il tuo partner e quando smetti di averlo, potresti sentirti come se ti stessi allontanando. Ciò può portare a problemi di comunicazione, intimità e fiducia.

* Potresti sentirti frustrato e insoddisfatto. Quando smetti di fare sesso, potresti avere la sensazione di non soddisfare i tuoi bisogni. Ciò può portare a frustrazione, risentimento e rabbia.

* Potresti sentirti in colpa o vergognarti. Alcune persone si sentono in colpa o si vergognano quando smettono di fare sesso. Ciò è spesso dovuto a convinzioni culturali o religiose o perché si sentono come se non fossero all'altezza delle aspettative del proprio partner.

Se stai pensando di smettere di fare sesso, è importante parlare della tua decisione con il tuo partner. Questo ti aiuterà a evitare malintesi e ferire i sentimenti.