Se avessi 11 anni e avessi paura di avere il primo ciclo, cosa dovresti fare?

Come affrontare la paura del primo ciclo mestruale:

- Rilassati . È normale sentirsi spaventati o nervosi per il primo ciclo mestruale. Ricorda che è un processo naturale che attraversano tutte le donne.

- Parla con qualcuno . Se hai paura, parla con un genitore, un insegnante o un adulto di cui ti fidi. Possono fornire supporto e rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere.

- Conosci il tuo corpo . Più conosci il tuo corpo, meno spaventoso sarà il tuo primo ciclo. Leggi libri o articoli sulle mestruazioni oppure parla con il tuo medico o un'infermiera.

- Sii preparato . Fai scorta di scorte per il periodo, come assorbenti o tamponi, e tienili a portata di mano nel caso in cui arrivi il ciclo inaspettatamente.

- Non aver paura di chiedere aiuto . Se hai domande o dubbi, non esitare a chiedere aiuto al tuo medico, a un infermiere o a un adulto di fiducia.