Come prendersi cura per il sistema riproduttivo femminile

infertilità può essere straziante e il trattamento può essere costoso . Anche se nessuno può garantire che non avrete problemi di fertilità , si può aiutare a prevenire le prendendo alcune precauzioni prima di iniziare a pensare a concepire un bambino . Cura per il vostro sistema riproduttivo è importante per la salute generale di una donna così . Istruzioni
1

smettere di fumare. Il fumo danneggia le ovaie , interferisce con la produzione di estrogeni e rende le uova incline ad anomalie genetiche .
2

Mantenere un peso corporeo sano . Se si pesa troppo poco , non sarà possibile produrre abbastanza estrogeni e il sistema riproduttivo si spegne. Se si pesa troppo, avrete troppi estrogeni nel vostro sistema , che agisce come farmaco di controllo delle nascite , e nei tuoi anni più tardi , è un fattore di rischio per il cancro .
3

praticare il sesso sicuro . Alcune malattie sessualmente trasmissibili possono rendere infertile . Molte di queste malattie hanno sintomi in un primo momento , così gravemente si può danneggiare la fertilità prima di sapere che li avete.
4

Prendi una visita ginecologica normale . Il medico controllerà le dimensioni e la forma del tuo utero e ovaie e lo screening per il cancro cervicale .
5

Ricevere raccomandazioni per il trattamento dal proprio medico per condizioni come l'endometriosi o fibromi .
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evitare infezioni vaginali , che possono causare danni al vostro utero se non trattata . Precauzioni includono cambia tamponi regolarmente , pulizia da soli correttamente dopo aver usato la toilette , avendo cura di piercing genitale e stare fuori dall'acqua contaminata .
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Prendere provvedimenti per essere più sani . Una dieta sana , esercizio fisico regolare e gestione dello stress contribuiscono a mantenere il sistema riproduttivo , insieme a tutti i sistemi del corpo , in buona forma .