Come rinfrescarvi dopo ciclo mestruale

Durante il ciclo mestruale , il corpo si sviluppa un rivestimento in utero in preparazione per la gravidanza . Se non si verifica una gravidanza , gli ormoni causano a passare attraverso le mestruazioni al fine di rimuovere il vecchio rivestimento così uno nuovo può crescere per il ciclo successivo . Irrigazioni non è necessario dopo il periodo . Meghan Lane, la salute e coordinatore sessualità Peer Education Program , dice che la vagina si pulisce naturalmente. Uno studio condotto da Rebecca M. Brotman e colleghi hanno scoperto che irrigazioni aumentato il rischio di vaginosi batterica . Ci sono modi per essere fresca dopo il ciclo mestruale , senza irrigazioni . Cose che ti serviranno
assorbenti o tamponi e senza deodorante profumo
sapone delicato bambino
ipoallergenico salviette
biancheria intima di cotone
pantaloni o pantaloncini

spettacolo più larghi istruzioni
mestruazioni Igiene
1

beve abbastanza acqua in modo che rimanere idratati , specialmente durante il periodo . L'idratazione aiuta a mantenere l'umidità del corpo e il normale flusso di sangue . Questo rende più facile per la vostra vagina per pulirsi dopo il periodo . Bere 6-8 bicchieri di otto once di acqua al giorno è raccomandata .
2

mestruale sangue mescolato con l'ossigeno può avere un odore normale . Cambia il tuo pad o tamponi ogni 2-4 ore per contribuire a ridurre i cattivi odori . La frequente sostituzione aiuta anche a prevenire le infezioni batteriche e migliorare l'igiene . Tamponi indossano troppo tempo è legata alla sindrome da shock tossico .
3

Lavare la zona vaginale e pubica esterna , almeno una volta al giorno per contribuire a ridurre gli odori . Si consiglia di lavare delicatamente con acqua o sapone neutro , oppure utilizzare salviette per neonati ipoallergenici , più spesso se si dispone di flusso mestruale pesante . Questo può aiutare a prevenire l'accumulo di odori o batteri dopo il periodo è completo .
4

Utilizzare prodotti per l'igiene femminile che non hanno profumi o deodoranti . Pads , tamponi e spray con questi ingredienti possono effettivamente causare irritazioni o infezioni e quindi aumentare odori .
5

Indossare indumenti e biancheria intima di cotone sciolto per migliorare la ventilazione ed evitare temperature elevate . I batteri e gli odori sono meno comuni in luogo fresco e asciutto .
6

Dopo il periodo , usa acqua e sapone neutro per lavare le zone vaginali e del pube fuori ogni giorno per rimuovere ogni residuo di sangue e diminuire gli odori . Secrezioni vaginali normali saranno scovare qualsiasi rivestimento rimanente .