Come trattare con PMDD

PMDD , o disturbo disforico premestruale , è problemi emotivi estremi legati al ciclo mestruale . E ' molto più grave di PMS ( sindrome premestruale ) e molto meno comune. Trattare con PMDD efficace in grado di ridurre il suo effetto dirompente sulla vostra vita . Cose che ti serviranno
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sollievo da PMDD
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visitare il vostro medico se siete alle prese con la depressione , sbalzi d'umore , ansia o irritabilità . Il settantacinque per cento delle donne si sentono questi sentimenti durante PMS , ma a un livello gestibile . Cinque per cento delle donne farli in una forma così grave che possono alterare drasticamente la loro vita . Il medico può aiutare a determinare se si dispone PMDD e può prescrivere farmaci , se necessario.
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Assumere il farmaco . Se il medico ritiene che sia necessario , può prescrivere uno o più di antidepressivi , ormoni, diuretici o farmaci anti -ansia . Questi farmaci possono aiutare a ritrovare un senso di stabilità emotiva e di benessere. Il medico può anche consigliare di prendere over-the -counter farmaci antidolorifici per alleviare il dolore associato a crampi .
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considerare la terapia . Quando si è emotivamente turbata , consulenza e trattamenti psichiatrici può aiutare a gestire in modo più efficace le vostre emozioni . Essi possono anche aiutare a monitorare i vostri progressi o, eventualmente, il vostro bisogno di diversi tipi di trattamento o farmaci .
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Guarda quello che si mangia . Anche se non sappiamo molto su come la dieta influenza PMDD , sappiamo che ciò che mangiamo influenza la nostra salute generale e la stabilità . Fare scelte sane e mangiare con moderazione . Mantenete il vostro peso in una gamma sana . Limitare sodio , caffeina e alcol . Parlate con il vostro medico di prendere una vitamina o integratore a base di erbe .