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Come trattare con un periodo di pesanteAvere pesanti periodi mestruali su base regolare è conosciuta nel settore medico come menorragia . La durata di un periodo medio dovrebbe essere 5 a 7 giorni , e la quantità di sangue perso durante quella settimana dovrebbe essere solo 1-2 once. Se i vostri periodi sono pesanti , però, che di solito durano per più di sette giorni , e il sangue perso potrebbero essere fino a 30 once. Istruzioni 1 prendere un appuntamento per vedere il vostro ginecologo per un esame per assicurarsi che i periodi mestruali pesanti non sono un sintomo di un altro problema medico periodi pesanti possono essere un sintomo di squilibri ormonali , problemi con la tiroide , problemi di ovaio o fibromi dell'utero . Prendi un esame del sangue . Far controllare il proprio medico il numero di ferro nel sangue per assicurarsi che non sia anemico . L'anemia può talvolta causare periodi pesanti e pesanti periodi prolungati può portare ad anemia . Concedetevi riposo in più durante le mestruazioni una volta che il medico ha escluso altri problemi di salute . Il tuo corpo è sotto stress , e si stanno perdendo sangue in più quando i periodi sono pesanti . È possibile gestire la tensione meglio se si ottiene riposo in più . Mangiare una dieta sana e prendere il multivitaminico . Fate questo per tutto il mese , non solo durante il periodo di pesante . Una dieta equilibrata e una vitamina aiuta il vostro corpo a sostituire quello che perde . Bere molta acqua per rimanere idratati quando hai il tuo periodo . Prendere ibuprofene secondo le indicazioni sulla confezione per aiutare a controllare il dolore associato con il periodo . E ' meglio non prendere l'aspirina , perché l'aspirina assottiglia il sangue e può portare ad emorragie più pesante . Applicare calore umido al vostro addome per il sollievo da crampi . Una bottiglia di acqua calda o una piastra elettrica con l'opzione calore umido è una buona scelta .
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