Cure per iperventilazione

iperventilazione è la condizione di respirazione più veloce del necessario , che si traduce in una diminuzione della quantità di anidride carbonica nel sangue . Trovare cure per l'iperventilazione è importante perché provoca mancanza di respiro , un battito cardiaco veloce , vertigini e potrebbe anche essere un sintomo di un cuore o malattia polmonare . Intorpidimento e formicolio si verificano anche con iperventilazione , così come l'ansia e muscoli doloranti al petto . L'iperventilazione può essere causata da ansia o stress emotivo ed è più comune nelle donne . Tecniche di respirazione

respirazione in meno ossigeno e l'innalzamento del livello di anidride carbonica nel sangue aiuterà a curare iperventilazione . Respira attraverso le labbra serrate , con il movimento di spegnere una candela , secondo MedlinePlus . Imparare esercizi di respirazione aiuterà ansie calma e rilassare il corpo e la mente . La respirazione può essere controllato con tecniche adeguate quando i sintomi di iperventilazione sono riconosciuti . Esercizi di respirazione dovrebbe essere praticata ogni giorno per aiutare con ansia o qualsiasi disturbo che può interferire con il processo di respirazione naturale .
Respirare in un sacchetto di carta

Un sacchetto di carta può curare l' iperventilazione . La persona iperventilazione dovrebbe tenere un sacchetto di carta strettamente intorno alla loro bocca e respirare lentamente in esso per un massimo di sette minuti. Parlare con la persona è utile perché aiuta a distrarre e li fa sentire comodo e sicuro . Se un sacchetto di carta non è disponibile , mani funzioneranno se sono curvi sopra la bocca e il naso . Se i sintomi non migliorano o delle persone perde la coscienza , prendere la persona in ospedale immediatamente.
Terapia di massaggio
terapia di massaggio può abbassare la frequenza cardiaca e diminuire la pressione sanguigna . La terapia

massaggio è una cura per l' iperventilazione perché fornisce i muscoli intenso relax . Un massaggio manipola la pelle premendo e sfregando diverse aree . Massaggi vengono utilizzati per curare lo stress , l'ansia , il dolore e la pressione alta . La terapia di massaggio può essere fatto da un terapeuta , o tecniche di auto -massaggio può essere facilmente apprese .
Guided Imagery

immaginazione guidata è una tecnica di rilassamento tradizionale che allevia lo stress e è usato come cura per iperventilazione . L'immaginazione guidata utilizza una foto che aiuta a creare una scena che toglie l'ansia e lo stress . Immaginate la scena più vividamente possibile . L' impostazione deve essere un luogo di pace che aiuta il corpo a rilassarsi e allontanarsi .