Come impedire Secondhand fumo

La maggior parte delle persone sono consapevoli dei pericoli associati con il fumo prodotti del tabacco. Ma anche se non avete mai acceso una sigaretta , essere esposti al fumo di sigaretta e altri tipi di fumo possono avere conseguenze durature . I pericoli legati al fumo passivo includono problemi respiratori come l'asma e il cancro ai polmoni . Ci sono modi , tuttavia, per evitare di seconda fumare e ridurre il rischio di malattia . Istruzioni
1

mantenere l'aria nella vostra casa pulita . Chiedete ad amici o parenti a fumare fuori casa per ridurre il rischio di esposizione al fumo passivo. Apertura di una finestra non fornisce un'adeguata ventilazione , se la gente fuma in casa .
2

Cenare al ristorante senza fumo . Alcuni ristoranti consentito fumare all'interno dell'edificio , in modo da selezionare i ristoranti nella tua zona che non consentono di fumare .
3

rimuovere se stessi da zone piene di fumo . Fumare è comune nei luoghi pubblici all'aperto come parchi o fermate degli autobus . Se qualcuno accende una sigaretta vicino a te , spostare per evitare di inalare il fumo .
4

Chiedi al tuo datore di lavoro di adottare un ambiente privo di fumo o di rendere le aree designate per i fumatori . Fumare all'interno di un edificio mette tutti a rischio di fumo di seconda mano .
5

divieto di fumo dalla vostra automobile . Qualcuno potrebbe credere che è OK fumare all'interno della vettura fino a quando le finestre sono in calo , ma si può comunque inalare fumo passivo con questo metodo .