Salute e malattia
Tenere lo spirometro incentivo di fronte al tuo viso con il boccaglio puntati verso di voi .
2
Posizionare il boccaglio in bocca e chiudere le labbra strettamente intorno esso .
3
inspirare lentamente e profondamente mentre si guarda i segni sulla colonna spirometro . Il puntatore dovrebbe aumentare lentamente durante l'inspirazione . Prova a respirare abbastanza profondamente per raggiungere il livello della colonna vostro fornitore di assistenza sanitaria raccomandato.
4
Rimuovere le labbra dal boccaglio , quando non è più possibile inalare più in profondità , e trattenere il respiro il più a lungo possibile. Poi far uscire l'aria .
5
Ripetete questa sequenza di almeno cinque volte ogni ora o come raccomandato dal vostro fornitore di assistenza sanitaria . Dopo ogni sessione , tosse per sciogliere eventuali muco nei polmoni e le vie respiratorie .
Disturbi respiratori