Salute e malattia
Farmaci:
- Prendi tutti i farmaci prescritti come indicato.
- Completare l'intero ciclo di antibiotici, anche se sentendosi meglio.
- Segnalare immediatamente eventuali effetti collaterali o preoccupazioni all'operatore sanitario.
Riposo e attività:
- Riposarsi molto per dare al corpo il tempo di guarire.
- Evitare attività faticose finché i sintomi non migliorano.
- Aumentare gradualmente l'attività come tollerato.
Esercizi di respirazione:
- Eseguire esercizi di respirazione profonda e tosse per aiutare a eliminare le secrezioni dai polmoni.
- Pratica la respirazione diaframmatica per migliorare l'assunzione di ossigeno e ridurre la mancanza di respiro.
Liquidi adeguati :
- Bevi molti liquidi, almeno 8-10 bicchieri al giorno, per aiutare a sciogliere il muco e prevenire la disidratazione.
- Evitare alcol e bevande contenenti caffeina poiché possono peggiorare la disidratazione.
Dieta :
- Segui una dieta sana ed equilibrata ricca di frutta, verdura e proteine magre per sostenere il sistema immunitario.
- Evitare cibi pesanti o difficili da digerire che potrebbero causare disagio o nausea.
Prevenzione delle infezioni :
- Praticare una buona igiene delle mani lavandole frequentemente con acqua e sapone o utilizzando un disinfettante per le mani a base alcolica.
- Coprire bocca e naso con un fazzoletto quando si tossisce o si starnutisce per evitare la diffusione dell'infezione.
- Indossare una maschera nei luoghi pubblici per proteggere se stessi e gli altri da potenziali infezioni.
Monitoraggio dei sintomi :
- Monitorare regolarmente la temperatura e segnalare febbre alta persistente.
- Essere consapevoli della frequenza respiratoria e dei livelli di saturazione dell'ossigeno, soprattutto se si è in terapia con ossigeno.
- Segnalare immediatamente all'operatore sanitario eventuali peggioramenti dei sintomi, come aumento della mancanza di respiro, dolore toracico o confusione.
Assistenza successiva:
- Pianificare appuntamenti di follow-up regolari con l'operatore sanitario per monitorare i progressi e garantire il recupero.
- Completare tutti i test di imaging raccomandati o le attività di laboratorio come consigliato.
Prevenzione :
- Vaccinarsi contro la polmonite pneumococcica e influenzale per ridurre il rischio di future infezioni.
- Praticare una buona igiene respiratoria, come coprire la bocca e il naso quando si tossisce o si starnutisce, per prevenire la diffusione di malattie respiratorie.
- Mantenere uno stile di vita sano con esercizio fisico regolare, sonno adeguato e gestione dello stress per sostenere il sistema immunitario.
Disturbi respiratori