Nelle ultime due settimane ho avuto spesso il singhiozzo, ma non mi capitava mai. Cosa dovrebbe fare?

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a sbarazzarti del singhiozzo:

- Trattenete il respiro :Fai un respiro profondo e trattienilo il più a lungo possibile. Ripeti l'operazione più volte.

- Bevi acqua :Bere velocemente un bicchiere di acqua fredda, a piccoli sorsi.

- Fai gargarismi con acqua :Fare dei gargarismi con acqua tiepida o fredda per qualche minuto.

- Mangia un cucchiaio di zucchero :Mettete un cucchiaio di zucchero sulla lingua e lasciatelo sciogliere.

- Tira la lingua :Tirare delicatamente la punta della lingua per alcuni secondi.

- Respira in un sacchetto di carta :Metti un sacchetto di carta sul naso e sulla bocca e inspira lentamente per alcuni minuti.

- Digitopressione :premere per alcuni minuti sul punto di digitopressione tra il pollice e l'indice.

- Massaggia il diaframma :massaggiare delicatamente l'area sotto la gabbia toracica per rilassare il diaframma.

- Prova una distrazione :Concentrati su qualcos'altro, come guardare la TV o parlare con qualcuno, per distrarti dal singhiozzo.

- Evita i trigger :Se sai cosa scatena il tuo singhiozzo, cerca di evitarlo. I fattori scatenanti più comuni includono mangiare o bere troppo velocemente, fumare e bere bevande gassate.

- Prova i farmaci da banco :Se il singhiozzo persiste per più di 48 ore, si rivolga al medico. Possono raccomandare farmaci da banco, come antistaminici o antiacidi.